乳腺增生怎麼吃？5大食療葯膳，每天喝一些，緩解增生，免疼痛！

乳腺增生就是中醫所說的「乳癖」，中醫認為：「乳頭乳房乃肝經循行之處，女子以肝為先天，肝藏血、主疏泄、體陰而用陽，易於怫鬱」。乳癖患者，每多有性情抑鬱，憂思多慮或心煩急躁易怒，胸悶噯氣，而乳房疼痛與腫塊大小變化，亦多情緒變化有關。七情不暢，肝失條達，肝鬱氣滯結於乳絡則疼痛結塊，故疏肝理氣，調暢氣機為治療乳腺增生的主要原則。

為了幫助女性朋友疏肝理氣、調暢氣機，向大家推薦5個食療葯膳方子

1. 玫瑰茉莉茶

茉莉花10克。玫瑰花10克。泡茶。長期飲用豈但美容養顏。而且能夠治療，防備乳腺增生。

2. 海帶響螺湯

響螺肉70克（用其它食用海螺肉亦可）。海帶50克(洗凈切塊)。瘦豬肉70克。煮湯食用。如在冬季酷寒時。可加胡椒10粒。生薑5片。

3. 海參烏雞湯

發海參96克。烏骨雞半隻。龍眼肉35克。生薑2片。冬菇5枚。鹽適量。煲湯。分2次溫服.

4. 青皮山楂粥

將青皮10克，生山楂30克分別洗凈，切碎後一起放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁待用。將粳米100克淘洗乾淨，放入沙鍋，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸，即成。早、晚分食。

玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用，每周兩次。

值得注意的是，針對像乳腺增生、結節、纖維瘤這類頑固性、易反覆發作的疾病，食療方法見效慢，隻適用於輕度乳腺疾病患者。對於長期遭受乳腺疾病折磨的患者，還需藉助藥物來進行治療。另外乳腺疾病的反覆發作業餘使用激素類藥物有關，因此，選用藥物時一定要謹慎選擇無激素無刺激的藥物。

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此方經過多人驗證，許多女性朋友們使用5-7天就可以有很好的改善，比如脹痛明顯緩解、腫塊變軟變小。因其效果顯著，此方備受國家扶持，所以在國內最大購物平台也是可以找到的。

乳腺增生患者日常中除了注意飲食外還要注意其他方面的保健工作，尤其是患者的按摩保健是最為有效的。常見的按摩方法有推撫按摩法、揉壓法、振蕩法等幾種不同保健方法是非常有效的。患者可以學習一下這些方法，可以有效的幫助輔助治療。