華西感控專家宗志勇：個人防疫，這5條切實有效！

截至12月8日24時，成都市本次疫情共計新增6例本土確診病例。在當下的特殊時期，市民如何做好衛生和防護工作，保證自己的安全？12月9日，四川大學華西醫院感染管理部部長宗志勇建議，戴好口罩、做好手衛生，完全不用過分焦慮。

宗志勇。圖據華西醫院

宗志勇建議說，在特殊時期，市民要做到幾個目前已經證實切實有效的防控方式：

第一、特殊時期，不要焦慮和恐慌，保證好睡眠，緩解焦慮心態，避免在本就容易感冒的冬季發生感冒。在新冠肺炎防控上，成都市有經驗，且行動迅速，相信我們能夠打贏這場遭遇戰、阻擊戰。

第二、出門時，尤其是乘坐公共交通工具、到人員密集場所時，需要戴好口罩，特別是遮住鼻子。當口罩容易滑落時，可以打個結，減少掉落的機會。同時，做好手衛生，（外出時）用速乾消毒液清潔雙手，沒有速乾消毒液時，也可以使用濕紙巾。

第三、盡可能保持社交距離，與他人保持1米以上距離，減少聚會、聚餐，避免去人群複雜的場所。

第四、做好呼吸道衛生，也就是要注意咳嗽禮儀，在咳嗽、打噴嚏時，要遮住口鼻，保證周圍人群的安全。

第五、本身有基礎性疾病的患者，不用對到醫院就醫會不會發生感染抱有太過緊張和恐慌的情緒，醫院都做好了相關的防護措施，生病該及時就醫。

紅星新聞記者 於遵素

編輯 彭疆

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