3種食物止咳化痰，會吃效果比葯好

感冒咳嗽是好「搭檔」，感冒很容易引起呼吸道的其他疾病，咳嗽、咽炎、喉嚨腫痛等，那麼遇到咳嗽有痰的情況你怎麼解決呢？如果對藥物沒有把握，又不想去醫院，可以試試以下的食療方，3種食物止咳化痰，效果比葯還好。

1、橘紅——消除氣管炎症

橘紅是用大型的橘皮所製成，屬於中成藥，藥店就可買到。中醫記載橘紅為：辛能橫行散結，苦能直行下降，為利氣要葯。現代醫學也常用橘紅改善常見的呼吸道疾病，如改善器官炎、扁桃體炎等。

將5～10克橘紅果切碎成片(橘紅果子非常堅硬,可用開水蒸軟再切)，用開水沖泡10～15鍾後飲用，可反覆泡至無味止。常飲有消除氣管部位的發炎，能從根本上消除痰液。

2、陳皮——通氣化痰

陳皮主要是用橙、柑、橘、柚的皮製作而成，有通氣化痰的功效，此外，它還有豐富維生素C還有養生的價值。若乾國家，將陳皮製成陳皮醬或陳皮啫喱，也算是高貴有益的食品。我們在平時進食橙、橘、柑、柚時，保留它的皮，也是廢物利用的經濟良法。

陳皮做法簡單，取新鮮果皮曬乾製作即可。不過要注意了，除了皮之外，果皮上的白色內膜和橘絡，也有化痰和通絡的功效，要一併保留，有需要的時候一起入葯或者泡茶喝即可。

3、萊菔子——驅除膩痰

說萊菔子很多人並不認識，其實就是蘿蔔的種子，萊菔子兼治慢性支氣管炎，驅除膩痰和黏液。如果用萊菔子煲成湯飲，小兒服之，痰涎即由大便中瀉出，大便中會有稀薄黏液混雜在內。

肺癆患者，如有膠厚黏痰凝結於喉頭，咳吐不爽，可用蘿蔔搗爛濾汁，進飲一杯。蘿蔔有一種辛辣氣味，可以刺激氣管，使積痰傾吐而出。或用萊菔子加薄荷葉、冰糖少許，煮成茶劑，也有一樣的功效。