很多人晚上的睡眠質量很差，試試在臥室放1盆綠植，效果應該不錯

隨著我們生活質量的提高，越來越親近自然，去分享大自然植物生命的人生所得，體驗植物給我們的寧靜，在浮躁的社會生活裡找到安靜的角落，靜下心來去思考，體味人生的滋味，領略人生的快樂。親近這些花草植物，每次都有新的感覺，每次心神都能得到一份愉悅！

養花本身就是一種學習的過程，俗話說得好，活到老，學到老，不斷的學習，不斷的提高。今天和大家分享的是養好多肉，關鍵在「生長階段」養護好根，葉片肥厚飽滿，葉色靚麗！

蘆薈：蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效，放上一盆在臥室，可以讓你熟睡一整晚。

蘆薈夜間會吸收室內的二氧化碳以及凈化空氣，相當於一個迷你「空氣清新器」，蘆薈作為懶人盆栽，是十分常見又好養的，家裡放上幾盆，給室內裝飾添上一抹清新綠色。

薰衣草：薰衣草的安眠效果大家都熟知，它的香味能夠使人放鬆身心、緩解壓力，放在臥室讓你順利進入夢想。

放一把薰衣草在枕頭底下，可是天然健康的安神葯，另外薰衣草的花色優美典雅，淡淡的紫，非常適合居家裝飾。

長壽花：又叫壽星花，學名聖誕伽藍菜，是一種多肉植物，它能緩解室內乾燥，在夜間也能凈化空氣，起到助眠的作用。

長壽花不僅開花漂亮而且花期較長，花種有多種顏色，除了臥室，房子裡面任何一個角落也可以擺放。

薄荷：能散發出淡淡的清涼香氣，起到平緩情緒、身心歡愉的作用，放在臥室，能夠助眠。

薄荷十分好養，只要將薄荷枝放入裝滿水的玻璃瓶中，放到有陽光的地方，一周後就會長出根來，對土壤的要求也不高，濕潤的土中扎一個約2厘米的洞，薄荷栽入洞中掩埋好即可，約一周後就會長出新葉片。

茉莉花：茉莉花是一種天然的助眠幫手，放一盆在臥室，有助於提升睡眠質量，保準一覺睡到自然醒。

葉子翠綠，花色潔白，香氣濃鬱，並且還有著良好的保健和美容功效，花朵也可以用來泡茶。

灰莉：它和茉莉花不是同一科種，產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用，夜晚能不斷放出清新的氧氣，放在臥室可使人放鬆。

它葉子比茉莉花要大一些，花期也短，翠綠厚實的葉片作為家居裝飾，視覺上能夠給人一種愉快之感。

溫馨提醒：如果你對其中的某個花有過敏情況的話，就不要擺放！

好了，今天就和大家分享到這兒，文中不妥之處敬請批評指正，感謝你的閱讀，你的關注將是我不斷前行的動力源泉！