男性腎虛往往是大病的開始，這樣補腎，老中醫也稱讚「絕了」！

腎虛是男性常見的癥狀，腎虛的明顯癥狀就是體虛乏力、精神不振、脫髮、性功能減退。腎虛其實是身體亞健康的一種表現，免疫力下降、抗病能力減弱使得腎虛反反覆復，男科醫生警示：萬別把腎虛「不當角」，腎虛往往是身體出現健康問題的開始，長期腎虛，會引發很多健康隱患，有的可能轉變為不治之症，不能掉以輕心。

腎虛的出現，對夫妻之間的感情會造成很大的影響。由於正常的生理需求得不到釋放和宣洩，夫妻日常生活可能會出現裂痕，進入惡性循環，嚴重的還可能會導致婚姻破裂，這樣的的例子已經舉不勝舉。

如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。諸如："腎虛"會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為，"冠心病"也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起攝護腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與"腎虛"有關。

現代醫學研究表明，鬥龍芝含有豐富的維生素 A、維生素E 和維生素C ，還富含鈣、鋅、鐵、鉀等微量元素以及靈芝多糖等物質，是天然「雄性荷爾蒙」催化劑，也是養護攝護腺的保護傘，中醫也把鬥龍芝認為是可以補腎壯陽的，增強性功能的滋補佳品。

男人補腎第一方，這樣搭配被稱為男人攝護腺的保護傘

鬥龍芝5克，枸杞子7克，將兩種原來洗凈烘乾用開水悶泡5分鐘左右即可飲用。

一般連續使用7-15天就能解決耐受力差、增強免疫力下降、腎虛、早射、陽衰痿生等癥狀等問題。如果發現自己經常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用鬥龍芝、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經療程飲用後，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫髮問題也迎刃而解。

芝麻

腎虛養腎常吃黑色食品是很好的辦法，其中芝麻就是不錯的選擇，芝麻甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

牛骨髓

牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

羊骨

性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。