2019遼寧教師資格考試：體質與健康

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體育保健學是一門研究體質與健康和人體在體育運動中的保健規律及措施的的一門應用學科。

體育保健學的主要內容有體質與健康、營養保健、衛生保健、運動保健和醫務監督、運動性疾病與創傷、醫療體育、推拿按摩。

【體質與健康的概念】

(一)健康的概念

現代對健康的定義是指機體與自然環境和社會環境的動態平衡，是一種身體健康、心理健康、社會健康三方面的內容。

(二)體質的概念

體質是人體的質量，它是在遺傳性和獲得的基礎上表現出來的人體形態結構、生理功能和心理因素等綜合的、相對穩定的特徵。

體質包括：(1)身體發育水準;(2)生理功能水準;(3)身體素質和運動能力發展水準;(4)心理發育水準;(5)適應能力。

體格是指人體的形態和結構，包括人體生長髮育水準、體型、姿態與器官組織的構造。

體能是指人體各器官系統的機能和在肌肉活動中表現出來的能力。它包括生理功能、身體素質和身體基本活動能力。

體質是人體生命活動的基礎和勞動能力的物質基礎，在其形成、發展和消亡的過程中，具有明顯的階段性和個體差異。