想「孕」就孕，教你觀察「白帶」1眼識別排卵期

月經規律的女性排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，減去14天就是排卵日，排卵日前5天和後4天加一起稱為排卵期。餘下的時期稱安全期，女性排卵受情緒、環境影響，並不完全是一個月經周期隻排卵一次，比如夫妻兩地分居的最容易意外排卵，還有上3班的，排卵也不太固定，所以「安全期」並非絕對安全，也可能受孕。

現在生活節奏壓力太大，一切都有規劃，房子、車子、特別是孩子條件允許才敢要，才能改孩子一個好的環境，不讓孩子輸在起跑線。既不能意外受孕打破計劃，也不想孩子該來的時候總遲到。在夫妻雙方身體健康狀況下怎樣才能想有孩子立馬就有呢？找準排卵期是關鍵，不然再努力也白費！

看準排卵期才能想孕就孕，排卵期識別的方法有：

基礎體溫監測：基礎體溫是指清晨剛睡醒時沒活動、沒喝水的體溫，在排卵前一直較低，排卵後增高約0.2-0.5℃，一直持續到月經來臨。但是上夜班、熬夜一族監測基礎體溫不靠譜，難度大很難找出體溫波動，基礎體溫還受身體健康狀況影響，比如感冒、發燒、咳嗽、情緒不穩，體溫都會波動，所以通過基礎體溫監測推算排卵期很不靠譜。此文為小方話健康原創。

試紙監測：把試紙放在自己的尿液中，如果試紙的出現兩條紅線，說明即將排卵。為了減少檢測次數，一般在月經周期一周後開始檢測。其實還是很麻煩，如果在月經周期靠後幾天排卵的話要連測10多天。天天弄個小便測，雖說是自己的也煩。

彩超監測：一般在下次月經周期前14天通過彩超連續監測卵泡生長情況，當最大的卵泡消失時，提示即將排卵。一般一次彩超不能判定排卵期，需連續監測。缺點此方法雖然可靠，但花錢多，還要總跑醫院，麻煩又費錢。還有月經前後無定期的姑娘就麻煩了，那得去醫院做多少次彩超，才能找到排卵日，即便找到了，一次不孕下個月還這麼找，想想就煩。

白帶監測：月經剛乾凈後，白帶幾乎沒有，外陰比較清爽。漸漸的宮頸開始分泌少量而不透明的黏液，當變得稀薄、韌性大、量多、透明、清亮，最重要、最大的特點白帶是有10多厘米長，韌性特別好用手拉扯不太容易拉斷。這種白帶才提示排卵了，這個方法簡單，只要足夠細心不難發現排卵日。有的姑娘排卵期還有下腹隱痛、極少量出血。

受孕時間：卵子的平均存活12～24小時，精子可以存活48-72小時，所以想要懷孕，你就得在排卵前1天或排卵當日同房最容易懷孕。

受孕情緒環境：有的夫妻雙方身體檢查後很正常，就是懷不上。無奈領養個孩子後很快懷孕，這是情緒緊張造成的。過去結婚3年沒孩子一般會領養個女孩子起名「招弟」，結果陸續招來弟弟妹妹，主要是領個孩子安心了，所以打算要孩子的夫妻不要著急，只要身體正常、放鬆，孩子很快會來的。

子宮後位助孕體位：有的姑娘子宮為「子宮後傾」及「子宮後傾後曲」與正常子宮比受孕率低，平時每天堅持胸膝臥位30分鐘，想壞寶寶時女方為上位，事後腹部墊上軟枕，俯臥30分鐘，這樣有助於提高受孕率。

此文為小方話健康原創。圖片來自網路，如有侵權，請聯繫刪除。