一顆小結石，足以毀掉一個腎！這幾類易患結石的人怎麼辦？

話說，咱人類和石頭的緣分可真是不淺吶~

古有女媧鍊石補天，孫悟空從石而生，賈寶玉與石相伴相生......

如今，更是有2980顆結石長滿全身！這可不是誰編出來的神話故事，而是真真實實發生的！

56歲大媽腎內長2980顆結石（醫生：唯有切腎才能痊癒）

56 歲的張阿姨，因右側腰疼並持續發熱了一周，去醫院診治。

結果影像檢查顯示，張阿姨的右腎已經被結石填滿，唯有切除腎才能得到徹底治療。

醫生剖開右腎，發現狹小的太空裡，擠滿了密密麻麻滿的結石，術後清點結石數目竟然有2980顆！

這2980顆到底是個什麼概念呢？大家看看圖就知道了

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滿滿一大盆！醫生表示，身體長結石很大一部分原因是由不當的飲食習慣和生活方式導致的。

尤其是現在這個炎熱的季節，更容易長腎結石！

夏天是結石高發的季節

研究表明，地理位置處在熱帶、亞熱帶，氣候乾旱，濕熱地區的，尿石發病率較高。

中國南方諸省發病率高於中部各省，更高於北方各省。

這是為啥呢？

一個字——熱！有句話叫「夏季到，結石笑」，說的就是這個理。

炎熱季節，高溫氣象會使人體的水分過多蒸發，出汗增多，如果飲水不足，人體內就容易出現輕度的脫水狀況。

於是，排尿就會減少，尿液中的礦物質和鹽酸會在腎臟中越積越多。

當達到飽和狀態時，其中的礦物質和酸鹽就會變成細小堅硬的沉積物，形成腎結石。

一顆小結石，足以毀掉一個腎

不要以為只有結石多了才會對腎產生影響，其實，只要一顆小結石就可以輕而易舉地毀掉你的腎。

大家都知道尿液由腎臟產生，輸尿管負責輸送尿液到膀胱。

如果患有腎結石，結石就可能伴著隨尿液沖刷掉到輸尿管裡，形成梗阻。

久而久之，結石會在輸尿管中越積越大，阻礙腎臟裡的尿液排出，從而出現腎積水。

打個比方，腎臟是水箱，輸尿管是水管，一旦水管堵住了，水就排不出去，水箱的水就會越積越多了。

日積月累，腎臟就會被尿液撐大變形，腎臟壁也將變薄，功能衰竭。

此時，即使再把結石取出來，恢復輸尿管通暢，腎臟也再也恢復不了功能了。

什麼人容易得腎結石

1、酸性體質的人易得結石

眾所周知，一日三餐的食物都各具有其酸鹼性，比如肉類一般是酸性的，蔬菜是鹼性的。

由於現代社會飲食習慣的不同，大部分人更對肉類情有獨鍾而疏忽了蔬菜等鹼性食物的攝入。

體質如果是過於偏酸性，是很容易導致結石尤其是腎結石的發生。因此，預防結石應當在日常飲食中平衡酸鹼度，多吃豆腐、芹菜、牛奶、土豆、胡蘿蔔等鹼性食物。

2、飲水過少的人易得結石

很多人由於工作繁忙，每天飲水很少，這是誘髮結石的一個重要因素。

水分對於人體的重要程度不言而喻，如果飲水過少，人體的尿路循環系統會受到影響。

當排尿不能正常進行的時候，尿液中的無機鹽就會逐漸結晶並聚集增多，形成常見的尿路結石，並且增加了腎結石、膀胱結石的發病風險性。因此預防結石，一定要每天飲用足夠的水。

3、蛔蟲感染者易得結石

蛔蟲是一種常見的消化道寄生蟲，很多人由於不講究飲食衛生而感染了蛔蟲卵。

當蛔蟲在患者體內逆流到膽道產卵或死亡後，就會導致各種雜質圍繞蛔蟲屍體逐漸凝結成腎結石或者膽結石。

因此，預防結石一定要注意日常飲食衛生，飯前便後要洗手。在察覺或檢查出感染蛔蟲之後，應當及時就醫去除蛔蟲。

4、身體肥胖者易得結石

科學研究發現，當體重超過正常體重15%以上時，其腎結石的發病率是正常人的5倍之多。

道理很簡單，肥胖者一般喜食油膩及高膽固醇食物，這些都是對結石發病有正向作用，並且肥胖者一般極少參加運動，更加導致了結石的產生。

肥胖者預防結石，應當從日常飲食出發，多清淡少油膩，並且積極參加體育運動。

5、不吃早餐的人易得結石

現代人生活節奏加快，學生為了睡懶覺，白領為了節約上班時間，很多人都忽視了早飯的重要性。

殊不知，不吃早飯的短期影響可能是影響上午的狀態，長期不吃早飯卻可能導致腎結石的發生。

6、長期飲用高礦物質水的人易得結石

礦泉水可以為我們補充多種有益的礦物質，對身體健康有利。

但如果飲用水中礦物質含量過高，並且長期飲用，則會大大的增加體內礦物質過剩，增加腎結石病症的發病幾率。

5、大量喝水，是防治結石最簡單有效的方法

正常人每天應飲水2000ml以上，尿的顏色以清亮無色或微黃為好。

在氣象乾燥、氣溫高、出汗多時，飲水量還要增加，因為這時尿中溶質濃度水準往往較高。

睡覺前、早晨起來、一天三餐後一小時左右，這幾個點一定要記得喝水。

尤其是睡覺前喝水不能忘，因為睡前尿液濃縮，是形成結石的關鍵時候。

最好是喝白開水，少喝果汁、可可飲料、烈性酒和啤酒等。

一般可在睡覺前喝250ml左右的水，最好能讓自己晚上起來小便一次。

除此之外，還需選擇科學的飲食來加強防範：

1. 少吃鹽：鹽和鈣在體內有協同作用，還會干擾並防治腎結石藥物的代謝過程，一天內吃鹽量最好不要超過6克；

2. 少吃含嘌呤豐富的食物，防止尿酸升高，如動物內臟、海產品、花生、豆角等；

3. 適度限制鈣鹽攝入，不盲目補鈣，每天攝入正常鈣量的食物就好；

4. 草酸較高的食物不宜多吃，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子等限制草酸攝入；

多跳一跳，能排出結石？

聽說多跳繩、蹦樓梯就能把結石「跳」出來？

能不能把結石給跳出來，得看結石的大小和位置：

若結石直徑<0.5cm，則多數能自然排出體外，跳一跳可能排得快一些。

但同時有一個風險，跳躍的時候結石往下掉，掉到狹窄的地方沒排出來。

結石下不去就會摩擦損傷相關部位的黏膜，引起痙攣疼痛。

若結石直徑>1cm，那就要要通過手術等方式治療，千萬不能靠跳躍排石。

否則，反覆的創傷會損傷腎黏膜，造成血尿等，掉到狹窄處更會引發急症。