女人月經量少，盡量遠離冷藏時間長的飲料

一、遠離2物

1、易使血液凝集的食物：女人月經量少，盡量遠離易使血液凝集的食物，如海藻等。一些食物中含有豐富的維生素K成分，能加速血液凝集的速度，女人如果吃太多維生素K含量豐富的菜，會使經血快速凝聚成血塊，子宮內膜尚未脫落乾淨就會癒合，會使子宮中的血塊增多，經量減少，不利於經血和毒素的排出，堆積在子宮中，危害子宮健康，所以經量少的女人，盡量少吃易使血液凝集的食物，不利於活血養血，養護子宮。

2、冷藏時間長的飲料：女人月經量少，盡量遠離冷藏時間長的飲料。飲料經過冷凍之後，溫度較低，中醫理論中認為，血遇寒則凝，如果喝太多冷藏的飲料，會使身體中的寒氣增加，尤其是生理期，會引起經血淤積，氣血流通不暢，造成痛經，經血不容易排出體內，經量也會隨之減少，子宮中淤血堆積，容易使子宮中的毒素增多，影響子宮健康，所以經量少的女人，盡量少喝冷藏時間長的飲料，不利於活血養血，養護子宮。

二、常喝1碗湯

丹參四物湯：通常的四物湯是由當歸、白芍、川穹和熟地黃組合而成，加入有活血作用的丹參，即成丹參四物湯。丹參能活血，加快血液循環，促進子宮中毒素的排出。當歸能補血和血，調經止痛，緩解經量少的癥狀。川穹是活血順氣常用的婦科中藥材，既能化瘀活血，又可以行氣止痛。白芍有養血調經的作用，熟地黃性溫，有滋陰補血的作用，所以經量少的女人，常喝丹參四物湯，有助於活血養血，養護子宮。

女人生理期時，排出的不僅有血液和子宮內膜碎片，還有子宮代謝的毒素和垃圾，月經屬於子宮的自潔過程，如果經量過少，就容易使子宮中的毒素和淤血堆積，對子宮健康帶來影響。月經量少的女人，盡量少吃易使血液凝集的食物和冷藏時間長的飲料，常喝丹參四物湯，有助於活血養血，養護子宮健康。

女性在生理時期會流失大量血液，主要由子宮內膜脫落的碎片、血液和子宮內的代謝廢物組成。因此，生理周期也是子宮的自我解毒過程，有助於減少子宮內的廢棄毒素，平衡子宮環境。如果血瘀發生，血凝塊通過血液形成，將使其難以排出血液，減少月經量，血凝塊沉積在子宮中，影響子宮的健康。氣血不足容易導致月經量減少，子宮內毒素積聚，不利於子宮健康。因此，月經量少的女性應該盡量遠離兩件事，經常喝湯，促進血液循環，養血，維護子宮。