眼部穴位按摩法，祛黑眼圈、眼袋、淡化細紋，顯年輕！

最近小編經常加班，對著電腦時間長了，發現經常眼睛乾澀，疲憊不堪。紅紅的眼睛，好像針扎一樣。現在電腦和手機不離手，很多人像小編一樣眼睛老是「受傷」。

還有因為小編作為貓奴星人，最大感觸就是貓主子白天超愛睡，一到晚上就生龍活虎！然後我就被迫成了「夜貓子」，久而久之，黑眼圈、眼袋變得越來越明顯！連化妝遮瑕都蓋不住！媽耶！

其實，螢幕眼、黑眼圈啥的別慌張，小編來教你教你穴位按摩來緩解，可以祛黑眼圈、眼袋、淡化細紋，顯年輕！

正確的按摩手法和恰當的按摩力度確實能夠有效緩解眼周疲勞和祛黑眼圈等問題，而長期用不恰當的按摩手法和力度反而會導致皮膚鬆弛、細紋增多，從而引發眶隔筋膜鬆弛，導致脂肪膨出越來越明顯。

下面就快來學怎麼按摩眼部穴位。

1、按壓穴位

改善眼部細紋

具體看圖上標註的穴位，按壓順序：睛明—攢竹—……—四白，食指指腹每個穴位按壓10下，每下停留3秒，一天做2組。注意力度一定要小！

2、眉骨平移按摩

改善眼袋

眉心附近是頭部眾多經脈交會之處，平移按摩可以舒緩上眼骨的神經。將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側，順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指併攏向太陽穴方向提拉，重複3遍。

3、按揉眼周諸穴

改善黑眼圈

用食指按揉眼周的攢竹、睛明、四白、魚腰、瞳子諸穴數次，進行輕柔的按壓揉動即可，每天1-2次，每次每個穴位堅持2分鐘。

4、掌心捂眼窩

放鬆眼部肌肉

搓熱雙手掌心，掌心輕輕按壓眼窩，眼睛感到溫熱，停頓半分鐘，重複2-3次，這一步放鬆眼部肌肉。

好啦！嘮叨完了，寶寶們盡量早睡！不要熬夜修仙啦！熬夜是產生的大眼袋、黑眼圈因素的主要原因哦~

另外一定要養成勞逸結合的習慣，不要長時間盯著螢幕，以免造成螢幕眼。