不想過敏性鼻炎越來越重，注意著3點，鼻子會越來越好

過敏性鼻炎難根治，經常複發，治病不能單單靠吃藥，還需要患者積極配合治療，才能治好病。

(1)多吃富含優質蛋白質的食物，如魚、牛乳、蛋、大豆、豬肉、鴨肉、穀類食物，但如有過敏反應，應避免。

(2)不吃辛辣上火食品，如辣椒、胡椒、蝦、羊肉等。

(3)不飲酒、吸煙、吃巧克力，避免生冷食物，如梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜、大白菜、冷飲、冰水及加工食品。

護理過敏性鼻炎方法

1、出門戴口罩

鼻炎一碰上灰塵、花粉就會不斷打噴嚏流眼淚，所以物理隔離這些東西是必要的，出門帶好口罩，可以減少接觸這些過敏原。

2. 製鼻炎茶護理

建議用白芷、藿香、甘草、薄荷、生薑配伍，製成白芷藿香茶來飲用。

白芷：具有散風除濕竅止痛、消腫排膿的作用。

藿香 ：祛暑清熱，活血解毒。主感冒暑濕;風熱咳嗽;風濕痹痛;具有顯著療效。

甘草：是一種補益中草藥。它主治清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等癥狀，有補脾益氣，健脾胃之功效。

薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、止癢。

生薑：活血驅寒。

這5種藥材搭配，常喝可由內排除體寒，增強體質，改善鼻子排毒功能，可緩解鼻塞，流涕，鼻癢，打噴嚏等癥狀。過敏性鼻炎要想少複發，必須鞏固藥效，要有三個月的用藥堅持的準備。