屁多又臭，那是腸道毒素太多，這八款潤腸食物，幫你緩解放屁尷尬

經常放屁是怎麼回事？ 因為腸子總是在不斷地蠕動著，推動體內雜質跟毒素變成氣體從肛門排出，就會放屁。經常放屁的人就是腸道毒素太多和濕氣太重，今天小編就推薦八款食物來改善愛放屁的毛病。

冬瓜荷葉茶是專門的潤腸茶，有助於腸道蠕動，促進排便，緩解愛放屁的問題。

口臭、愛放屁，都是腸道毒素堆積過多。三清茶具有調理腸胃、清口臭除等功效，對緩解愛放屁也有明顯的效果。

你喜歡菊花的清香嗎？菊花是非常去火氣的一種花茶，體內有熱毒就易造成放屁的癥狀，可每天喝一杯菊花茶改善這種癥狀。

魔芋含有大量甘露糖酐、維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白，是清理腸道的高手。

想要去除體內毒素跟濕氣，老北京足貼是個好選擇，睡覺時貼足貼，也是一個不耗時又省力的辦法。足貼至少要貼6-8小時，期待第二天一個氣色上佳的自己吧~

紅豆薏米茶不僅可以去濕氣，還能夠保護腸胃，排毒養顏。上班閑暇的時候泡上一杯，清香的口感讓你的精力更加充沛。

紅豆薏米的去濕效果非常快，平常沒時間煲粥的，來一碗紅豆薏米粉，效果同樣省時省力。能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

經常放屁是腸道毒素太多和濕氣太重，8種食物輕鬆改善愛放屁這個令人討厭的問題。大家一定要按照上面給出的方法積極的把握，因為老愛放屁不僅僅是尷尬，還會危害 健康，所以大家一定要積極的了解，從而避免不必要麻煩。