寶寶若有這3種表現，說明嚴重缺鋅，影響智力發育，別忽視

寶媽晴晴，近期發現寶寶很愛咬衣服，說了也沒用，問其他寶媽，她們都說寶寶缺鋅了，要補鋅才行。後來晴晴就給寶寶買了一些補鋅的口服液，喝了一段時間果真好很多，晴晴不放心，後面帶寶寶去醫院測了微量元素，結果還是有些缺鋅，醫生叮囑補鋅的口服液還要給孩子喝一段時間。今天我們就來聊聊孩子缺鋅危害，以及缺鋅有哪些表現。

一：缺鋅的危害

鋅是一種非常重要的元素，雖然在人體中含量不多，但是一旦缺乏就容易影響身體健康。孩子如果缺鋅的話，抵抗力會下降，和那些不缺鋅的孩子相比，更容易生病，而且治癒需要的時間更長，生病了病症也更為嚴重。

另外缺鋅也會影響孩子身體發育，孩子容易發育遲緩，也會影響大腦發育，記憶力、注意力、認知能力等都會受到影響，嚴重的甚至會影響孩子的智力。

二：缺鋅的表現

1、異食癖

如果孩子經常咬衣服，啃指甲，寶媽就得注意了，說明寶寶有異食癖，多半是缺鋅導致的。而且如果孩子缺鋅，寶寶的味覺會變得遲鈍，容易厭食挑食。

2、注意力不集中，成績差

孩子缺鋅，也會影響到學習。如果孩子上課的時候，總是注意力不集中，東張西望的，坐不住，反應也比較慢，很有可能是缺鋅了，要注意給孩子補鋅。

3、易生病

寶寶如果經常生病，免疫力差，家長們要重視，最好帶寶寶到醫院檢查一下微量元素，如果缺鋅的話，要及時補鋅，從源頭上解決問題。

除了給寶寶喝補鋅口服液外，寶媽們平時在飲食方面也要多注意，要營養均衡，千萬別讓孩子養成挑食、偏食的壞毛病。可以讓孩子適當地多吃魚類、紅肉類、雞蛋、肝臟類食物。這些食物中的鋅含量比較高。

另外補鋅也不宜過多，過量補鋅會適得其反，嚴重的甚至會導致孩子鋅中毒。鈣和鋅也不能同時補，如果寶寶既缺鈣又缺鋅，可以補完鈣半小時後再補鋅，這樣有利於鈣元素和鋅元素的吸收。