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天天鈣鐵鋅,健康好體質!

鈣鐵鋅微量元素在兒童的生長髮育中缺一不可。鈣鐵鋅是目前所知的兒童極易缺乏的元素,在飲食中適當增加含量豐富的食品,可以有效的預防缺乏鈣鐵鋅。

一個孩子從出生到兒童青少年時期,不論是「苗苗」成長期,還是增長高峰期,影響生長與發育最重要的礦物質與微量元素是鈣鐵鋅。孩子鈣鐵鋅狀況如何,不僅影響他們的體質與健康水準,而且還關係到中老年時期的生命質量乃至壽命的長短。

鈣鐵鋅對寶寶的身體有哪些作用

寶寶的身體發育很快,而且長的也快,所以寶寶需要足夠的營養來確保身體所需。鈣鐵鋅對寶寶的身體來說又是尤為重要,媽媽在生活中一定要注意給寶寶補充鈣鐵鋅等微量元素。

1、鐵的作用:

促進血紅蛋白、肌紅蛋白的合成,預防缺鐵性貧血;對貧血、多動症、身體發育遲緩、智力缺陷等疾患有改善作用。

2、鋅的作用:

促進生長髮育,促進新陳代謝;維持正常的味覺和食慾,糾正偏食、厭食,對長期口腔炎症、青春痘等有改善作用。

3、鈣的作用:

是構成骨骼、牙齒的重要礦物質;有效改善失眠、健忘、近視及兒童磨牙、盜汗、夜哭、好動、注意力不集中等癥狀。

鐵——寶寶行為能力的宏量元素

0-3歲是孩子一生智力發育和行為能力發展最重要的關鍵時期,科學上稱之為臨界期,因此,臨界期內發生的缺鐵性貧血,會損傷人體大腦,造成包括;智力、耐力、運動、勞動、心理、脾氣、性格等智力和行為能力下降。此外,還會影響血液向人體傳送營養物質的效率,過了臨界期即使補充再多的鐵元素,已發育落後的大腦組織也不會重新發育至正常水準。這是因為臨界期內孩子缺鐵性貧血,造成的大腦損傷和行為能力影響是不可逆的,會影響孩子一生智力和行為能力的發展,也就是古人所說的三歲看大。

鋅——寶寶大腦發育的輔酶元素

美國科學家研究表明;智商高的孩子體內鋅元素含量比較多,而智力較差的孩子,體內鋅元素含量明顯偏低。這一研究進一步表明,鋅元素在促進大腦發育和促進智力發展過程中,所發揮的十分重要的生理作用。這是因為孩子大腦生長髮育速度,是由體內生長激素物質調控支配。

當孩子體內缺乏鋅元素時,其體內生長激素合成條件就會受到限制,大腦生長髮育就會緩慢,從而影響大腦正常的生長髮育和孩子未來的智力發展。因此,鋅元素不但能促進孩子大腦生長髮育,而且還能促進包括骨骼、牙齒、血液、毛髮等組織細胞的生長髮育,促進鈣元素、鐵元素生物利用率等重要的輔酶元素。

鈣——寶寶身高發育的建築材料

人體的身高是由骨骼生長髮育速度所決定的,所謂父母遺傳因素,也存在父母代缺鈣,而影響正確遺傳信息的表達。所以說鈣是人體骨骼、牙齒、毛髮等組織生長髮育最重要的建築材料。人體的身高發育都必須經歷,嬰幼兒發育時期、兒童成長時期和少年突增時期等三個階段。每一個階段骨骼發育的程度,對下一個階段骨骼生長影響非常大。因此,孩子體內充足的鈣元素,是保證骨骼階段性發育和決定人體身高的重要物質條件。

科學研究發現:骨骼發育一般先滿足骨骼對粗壯的需要,然後才滿足骨骼對身高的需要。孩子體內鈣元素補充不足,就只能滿足骨骼對粗壯的需要,而不能滿足骨骼對身高的需要,給孩子一身帶來無法挽回的後果。所以,媽媽們應掌握孩子階段性發育特點,不失時機的給孩子補充足量的鈣元素,以呵護新一代寶寶的健康成長。


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