五大「止痛開關」，收了吧！

人生在世，難免會有頭痛、肩頸痛、胃痛、經痛、腰酸背痛的時候，嚴重點的還會三餐折磨人……面對惱人的疼痛，除了吃止痛藥。其實，在我們的身體裡，有一些天然的「止痛開關」，可以幫我們止住身體某些部位出現的疼痛。穴位按摩對緩解疼痛效果顯著，以下5大止痛穴，一輩子都受用。

01

落枕脖子疼

吹冷氣機或者開窗睡覺的時候，不小心脖子受了寒，第二天起來脖子就會落枕，脖子僵硬疼痛，不能扭頭、低頭。

止痛開關

後溪穴，掐按小指根。

按摩方法

這個時候，你可以掐按你的小指指根下方內側和外側的凹陷處，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。

左邊脖子疼，就掐按右側的小指指根，右邊疼掐按左側的，掐按的同時慢慢的活動頸部，有利於快速緩解落枕。

02

腰扭傷疼痛

劇烈運動時、搬東西時，甚至跟人說話猛地扭身的時候，都有可能造成腰扭傷。尤其是長時間伏案工作，較少運動和從事體力勞動的人，更容易出現閃腰等情況。

止痛開關

攢竹穴，點按兩眉頭。

按摩方法

這時候，可以點按兩個眉頭處的凹陷，以指尖垂直點按兩個眉頭，同時慢慢的活動腰部。一般點按一次就會獲得明顯的好轉，可以一天點按2-3次。

03

劇烈頭痛

受風感冒而突發劇烈頭痛的時候，我們可以掐按手腕處的凹陷處。

止痛開關

列缺穴，掐按橈骨莖突。

按摩方法

在我們平常看中醫號脈的地方，有一塊高起的小骨頭，這個就是橈骨莖突。

當劇烈頭痛的時候，可以用指尖（但不要用指甲）點按橈骨莖突下的凹陷，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右，可以有效的緩解頭痛。

04

胃痛

因為吃了冷飲、吹了冷風、吃的不恰當等引起胃疼的時候，可以掐按大腿外側。

止痛開關

足三裡穴，掐按大腿。

按摩方法

掐按點在膝蓋向上四指寬的位置，可以用手指或者用梳子背、筆尖等尋找這個位置最痛的點。

找到後用力按壓，力度以有酸痛感為宜，維持這個力度3分鐘左右，可以快速的緩解胃痛。

也可以用手指適當用力拍打此處，直至出現紅色的痧點，同樣可以起效。

05

牙疼

民間有句俗話，叫做牙疼不是病，疼起來要人命。牙齒部位的疼痛，有可能是牙齒本身的問題，也有可能是神經性的疼痛。

牙齒本身的問題，我們要儘快尋求牙醫的幫助，而如果不是牙齒本身的器質性病變，我們就可以掐按虎口來快速止痛。

止痛開關

合谷穴，掐按虎口。

按摩方法

指尖要對準虎口部位肌肉隆起的最高點下手，而且要從側面對著骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙疼。