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十個孕婦九個胖?真的是這樣嗎?

有一種美叫女明星P圖,有一種瘦叫女明星的肚子。如今娛樂圈的媽媽、準媽媽越來越多,女明星就更加成為一種神奇的存在,不管懷胎幾月,什麼時候開始懷孕的,看上去都是那麼優雅動人。甚至是產後恢復苗條身材的速度之快,也是讓人羨慕連連。

對於孕期媽媽來說合理的控制飲食還是很重要的,小S就曾爆料,她為了懷孕,吃素10年都改吃葷了。陳慧琳在懷孕前是一名百分百的美食家,但是懷孕後,她每天都要控制熱量,一天的水果只有6顆草莓。每天嚴格控制卡路裡,心中默念「1個蘋果=6顆草莓=1兩豬肉=1片方麵包=3個餃子=90千卡的熱量。」楊冪在孕期,吃東西蛋白質優先,在晚飯前灌一杯水讓自己有飽食感,用走路消除脂肪。可見明星對於飲食控制保持身材是多麼的嚴厲。

不過很多孕婦得知懷孕後就開始敞開了吃,胃口不好的還稍微好點,吃了就吐吐了再吃,胃口好的就開始了瘋狂吃了,孕期雖然要補充營養,但是飲食不控制,體重超重對孩子的隱患也是非常大的,所以孕媽們一定要合理控制好懷孕期間的體重增長。

合理飲食又保證身材的同時,僅僅靠準媽媽膳食結構合理和均衡是不夠的,並不能滿足身體的全部需要。佳貝標記孕婦奶粉根據準媽媽特殊的生理需求特別配製,特含孕期所需的葉酸、鐵、鈣,給準媽媽和寶寶全面均衡的營養。

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不要說奶粉多餘哦!林心如、陳妍希、昆凌等都會選擇一些孕婦奶粉來補充孕期所需營養。佳貝標記奶粉含有細胞生長因子,促進細胞生長和皮膚修復,加速新陳代謝,肌膚得以修復與再生,表皮細胞變得飽滿,臉上膠原蛋白重生,肌膚白皙嬌嫩光滑,甚至撫平妊娠紋帶來的煩惱,孕期媽媽也可以光彩照人。

補充孕期所需營養還修顏塑身,這才是懷孕的正確打開方式。佳貝標記奶粉中含有的FOS低聚果糖和美塑因子,促進腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益生長,同時抑製有害菌生長,減少腸道有害物質,從而促進腸道蠕動,有效幫助孕媽緩解便秘,腸道「運動」起來,孕媽媽吸收營養當然更快更充分,甚至不會堆積成脂肪,讓媽媽健康與美麗並存。

孕期是一個辛苦而幸福的過程,每個人都會有不同的反應和變化,從身體上的變化到心理上的,有的人孕期會有嘔吐,吃不下飯,有的則食慾大增,吃什麼都有食慾,甚至有的以前不喜歡吃的東西,一懷孕反而更喜歡吃了。很多準媽媽在孕期缺乏經驗,大多數都會面臨體重飆升的問題,只要找對方法就能和明星一樣越孕越美麗啦。

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