爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。二月份正值中華民族農曆新年春節，在這美好的日子裡，人們走親訪友、聚餐機會增多、飲食不均衡，易使食源性疾病高發。加之春節期間出國、出省旅遊較為普遍，旅途中經常處於人員擁擠的密閉場所，衛生設施有限，身體疲憊，致使人體免疫力下降，警惕流感、水痘、風疹等呼吸道傳染病和旅行相關疾病的發生。在此期間，燃放煙花爆竹引起的意外傷害常有發生，臨渭區疾控中心提醒各位市民朋友應注意預防。
一、節日莫忘飲食衛生，預防食源性疾病
食源性疾病是由細菌、病毒等病原菌藉助食品引起的一組疾病，臨床上主要有腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、部分病例可伴有發熱、乏力等癥狀。市民在新春佳節期間，需注意食品衛生。
健康提示：
（1）在採購食品時，要到規模大、信譽好、食品品質把關較嚴的商場或超市選購；定型包裝食品要注意查看品名、廠家、保存期限等，不要購買和食用「三無」食品；製作食品時要做到生熟分開加工，盡量不要生食肉類、海(水)產品等食品；剩餘食物要及時冷藏，再食用時要徹底加熱。
（2）家庭聚餐時，避免暴飲暴食，以免出現胃腸功能紊亂和身體抵抗力降低，增加患病風險；外出聚餐時，應選擇食品衛生條件好、信譽度高的餐飲部門，不要到無證照攤販處就餐。
（3）注意飲酒安全，不要空腹和過量飲酒，不喝無標籤標識、浸泡藥材成分不清等來歷不明的藥酒，飲用自泡藥酒後，如出現噁心、眩暈、胸悶、全身乏力等中毒癥狀，應立即採取催吐等措施，並儘快就醫。
二、要講究個人衛生，預防流行性感冒
流行性感冒（簡稱流感）又稱季節性流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。每年的10月份至次年的3月份是我區流感的主要流行季節。監測數據顯示，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系，其抗原性和致病力與往年相比未發生明顯變化。
預防流感怎麼做：
1.接種流感疫苗是目前預防流感最有效的手段，而且需要每年接種；2.集體部門和公共場所應定期打掃衛生，保持環境清潔，經常開窗通風，保持空氣新鮮；3.學校及托嬰機構要強化晨午檢、因病缺勤登記制度、通風消毒等措施，發現流感樣病例短期內異常增多，應向教育行政部門和當地衛生部門報告；4.慢性病患者、老年人、嬰幼兒等高危人群要減少或避免參加集體活動；5.注意個人衛生，勤晾曬被褥，勤換衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。
得了流感怎麼做：1.咳嗽或打噴嚏時掩住口鼻；2.使用紙巾並在使用後正確處理紙巾；3.經常洗手；4.多喝開水多休息，出現感覺不適、發燒或其他流感癥狀時，儘早進行自我隔離；5.不要服用抗生素，它們對感冒或流感病毒不起作用； 6.衛生保健工作者建議，可使用抗病毒藥物治療流感。
三、節日預防「爆竹傷」
節日期間，為儘可能避免由於燃放煙花爆竹引起的意外傷害的發生，臨渭區疾控中心特提醒市民：
（1）請不要貪圖便宜認購「三無」產品；
（2）煙花爆竹存放要遠離火種、電源及發熱的地方，搬運時要輕拿輕放；
（3）燃放前仔細閱讀說明書，選擇室外空曠場地，注意不用打火機或火柴去引爆；
（4）兒童絕不能在沒有家長或成人的監護下燃放煙花爆竹。出現異常情況，不許讓孩子伸頭、用眼睛靠近觀看，也不要馬上靠攏產品，停止燃放其它產品，等明確原因，再行處理；
（5）一旦發生「爆竹傷」，應立即就近求醫 。
四、注意旅行衛生，保證身體健康
春節期間外出旅行的市民，應注意旅行衛生，在旅遊地做到喝清潔水，食用衛生合格的食品，養成個人良好衛生習慣，預防腹瀉等腸道傳染病。此外，赴印度尼西亞、泰國、馬來西亞、柬埔寨等東南亞國家旅遊時應注意防蚊滅蚊，預防登革熱發生，一旦出現發熱、皮疹等類似癥狀，及時就診。
五、霧霾氣象注意個人防護
這個冬天，我區霧霾氣象屢見不鮮。霧霾氣象對健康的影響尤其不容忽視。PM2.5重汙染期間，推薦採用下述措施進行個人防護：
（1）盡量不要外出，減少室外活動或鍛煉的時間和強度；
（2）選擇密閉性較好的門窗，關閉門窗，防止室外大氣汙染物進入室內；
（3）外出時，佩戴口罩。戴普通口罩可以在一定程度上防護PM2.5，但效果不是特別明顯。一些心臟或呼吸系統有困難的人(如哮喘、肺氣腫)不宜長期佩戴口罩；
（4）外出時，不宜靠近汙染物排放源；
（5）經常洗手，經常清洗食物或餐具；
（6）敏感性個體更要採取上述防護措施。
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