簡單又減肥的老偏方，不節食，15天甩去11斤油脂，只需一把黑豆

我在兩年前是一個1米64，重131斤的大肥妞，但是現在卻是97斤。我不是在炫耀什麼，只是希望能給準備減肥或正在減肥的朋友們以啟迪：減肥無止境，控制飲食。減肥是一個目標，更是一個過程。 2018你的夏季就這麼悄悄的來了，可是這樣的季節卻是許多「胖紙」們的「心酸之旅，薄薄的衣服偏偏遮蓋不了多出來的幾層肉。

我想減肥但是無奈沒有時間，所以就在網上買了一個瑜伽墊。每天在家裡做一些運動看看能不能瘦下來，最開始的時候，每天都是在飯後的一小時，進行深蹲。每天堅持三組，一共60個，還配合著節食。可是就這樣也沒有什麼明顯的變化，肚子上的肉還是那麼多，腿上的肉都給練結實了。

直到後來認識了佳佳，老師非常厲害，短短15天的時間我就甩去了11斤油脂。之後2個月的時間讓我搖身一變成了女神，體重只有99斤，而且不需要節食。身邊的朋友都覺得太不可思議了，問我是不是吃了什麼減肥藥了，其實根本不是。下面就把方法分享給大家，有清楚的還可以來問。

材料：黑豆、陳醋。如果你也正在遭受肥胖的困擾，可以找小編（請留意下面圖片領方法），小編每天都會分享各類減肥方法。↓↓↓

步驟：1. 黑豆快速過水洗好濾乾

2. 平底鍋置於灶上，燒熱，倒入黑豆，炒至黑豆裂開即可

3. 放入玻璃瓶中陳醋，完全浸泡黑豆。

4. 密封玻璃瓶，放5-6天后即可食用。