公認「黑豆減脂法」，不節食見效快，她從138瘦到98，你吃對了嗎

在學校讀了那麼多年的書我沒有胖起來，工作了好幾年我也沒胖起來。懷孕生了一個孩子居然胖了起來，這可愁懷了我，懷孕前的衣服都穿不進去了，現在只能買一些黑色深色的衣服來顯一下痩。我身高165cm，懷孕前最重不過100斤，現在卻達到了130斤。幸好寶寶很健康，勉強給了我犧牲身材的安慰。

之後我就一直開始反思自己，是不是要一直這樣胖下去，然後老了變成這樣。我的回答當然是不，我當即就給自己制定了減肥計劃。首先是戒掉零食，然後每天給自己減少一點飯量，晚飯後還會去小區樓下跑步。那段時間，每次跑步路過超市都會流口水，最後掐著自己大腿離開。堅持了一個月，我瘦了3斤。

就在我心灰意冷準備放棄的時候我認識了減肥老師佳佳。佳佳是個經驗豐富的減肥老師，她的方法非常健康合理有效我決定試一試。沒想到一周的時間我就瘦了5斤，堅持了兩個多月就從當時的138斤瘦到了現在的98斤。減肥成功我還是很開心的，為了讓大家在減肥路上少走彎路我把方法分享給大家。

材料：黑豆 老陳醋(適量)如果你也正在遭受肥胖的困擾，可以找小編（請留意下面圖片），小編每天都會分享各類減肥方法。↓↓↓

步驟：

1.黑豆快速過水洗好濾乾

2.平底鍋置於灶上，燒熱，倒入黑豆，炒至黑豆裂開即可。

3. 裝盤，置涼。

4放入玻璃瓶中，倒入老陳醋，完全浸泡黑豆。

5.密封玻璃瓶，放5-6天后即可食用。

食用方法：一天15顆左右最適宜。長期堅持食用，效果很好哦。