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產婦專家告訴你:生寶寶前如何減輕痛苦?多吃這幾種食物幫助很大

記得那會兒我剛開始懷孕的時候,非常非常緊張。尤其是孕晚期那會兒,真的是緊張到爆!雖然小傢夥即將誕生有點激動,可是分娩時的痛苦,還是讓我感到害怕。無論老公怎麼鼓勵我,從小膽小的我,對這種恐懼沒有絲毫減弱!

那會兒,經常在媽媽群裡聽他們講述在產房的經歷。她們講得越生動,內心的恐懼感就會越增加。好奇心特彆強的我,偷偷從網上查閱了很多分娩時的準備。有一個最直接的說法是,人體最多只能承受45(部門)的疼痛。但在分娩時,一個女人承受的痛卻高達57(部門)。這種痛相當於20根骨頭同時骨折!

面對這麼直接的數字對比,身體渾身哆嗦了一下!該來的總會來,我還是乖巧的被推進產房裡,和我預想的完全不一樣。群裡的媽媽快的半個小時就出來了,慢一點的話,3個小時左右。可是我,竟然足足在產房呆了7個小時!

天吶!我自己都不知道時間是怎麼過去的,事後回想,依舊膽戰心驚!那時候我常常在想,為什麼有的媽媽分娩時的速度快,而我怎麼這麼慢呢?究竟是哪些因素引起呢?

生產快慢與產婦體重有關

生產時準媽媽過於肥胖的話,就會導致脂肪過度集中囤積,就會直接影響到生產的進度,分娩難度加大,時間加長。因此,到了懷孕晚期,準媽咪們最好是適當控制好自己的體重,爭取在健康體重的範圍之類,不要猛吃猛喝奔著生大胖小子的目標而去。一般情況下,體重較輕盈的準媽咪們,生起來都比較快。

生產快慢與產婦年齡有關

產婦在年輕的時候,她的生育能力是最佳的狀態,身體更加強壯,體力更加充足,更能很好地配合醫生進行生產。而年齡越大,產婦的健康狀態也就跟著相應的下減,生產過程中可能遇到的危險和問題也就越多。生產過程相對麻煩,所需要的時間也就越長。想要生育一個健康寶貝的女性,最好是在適合的年齡結婚生育,年齡越大,生育起來就越困難,本身對胎兒的健康也是一個影響。

生產快慢與胎兒位置有關

生產的快慢還有胎兒的大小,胎位是否正等因素有關。如果胎兒體重過大,那生產就

會明顯慢很多。一是胎兒的頭很難突破盆口,二是產道大窄胎兒通過時受到強烈擠壓,時間就會加長。胎位不正的情況之下生產即會延長時間,又會導致生產危險,如果加上產婦年齡大的話,最好是建議剖腹產。

生產快慢與生產次數有關

當然生產和準媽咪是初產還是第二次,第三次生產也有著很密切的聯繫,通常情況之下初次生產要慢很多,後面再次生產時就會時間縮短。

生產快慢與孕婦盆骨有關

以前的時候,我們經常聽到的就是娶媳婦,看屁股的說法,說是屁股大的好生養。其實老人家看的也不是屁股,而是骨盆。但是並非骨盆大的女性就生產快,而是骨盆的位置非常重要,如果又窄又深,寶寶就不容易生;如果又寬又淺,寶寶生起來就容易很多。

臨產前吃什麼有助於分娩

1、香蕉

專家建議,產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉,因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息,這就導致了胃腸蠕動變差,從而誘發便秘。

生產過程中容易失血,因此在產後需要大量的補血,但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉,就能夠預防產後出現極度貧血的情況。

2、山楂

產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食欲不振、口乾舌燥的現象,適當吃些山楂除了能夠提高食慾之外同時還能達到散瘀活血作用,並且還能排出子宮內的瘀血。

3、橘子

橘子有強化血管彈性和韌性的作用,產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血,同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面,出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。除此之外橘子還具有通乳的作用,在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題,同時還可預防急性乳腺炎。

4、桂圓

桂圓是一種營養極其豐富的水果,我國中醫認為桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。特別是對於產後虛弱的人來說,適量的吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。

作者 by 慶萌萌

編輯 by 慶萌萌

圖片 by 網路

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