對不起，你還是胖著吧

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回家路上計程車一個計程車司機跟我閑聊

「美女你身材挺好的，是經常運動嗎？ 」

「是啊，減了四十斤 」

「什麼?！」

「是啊減了四十斤」

「你怎麼做到的啊 」

「這個，控制飲食讓做做運動 」

「你教教我啊，我也想減肥，可是我控制不住嘴巴啊，過年到現在重了三十斤，每天吃夜宵 」

「你知道吃夜宵會重就別吃了唄 」

「不行啊，我管不住嘴，我不吃就餓啊，看到好吃的就忍不住，還喜歡燒烤 」

「那你做運動消耗掉也可以 」

「不行啊，我沒空，每天開車，就沒有多餘時間了 」

「那碎片時間利用下唄，一點點的也會有效果 」

「不行啊，我懶啊，回到家就癱著不想動了」

對不起我忍不住了 …… 我說：「哦，那你胖著吧。」 他很震驚的回頭看著我，彷彿在意外我這麼又冷又無情的回答。

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攤手，也許疲勞，也許最近遇到太多類似的案例，我感覺很辛苦。 我對他說， 首先，你知道吃夜宵會胖，還吃，這不是一個我能左右的問題，這是你對於減肥和夜宵之間優先順序的排序，你顯然覺得夜宵更重要，那你又何必要減肥。

其次，你說沒時間運動，我想問下你有時間睡覺上廁所喝水吃飯嗎？ 他低頭想了想說，那必須有啊。 OK，運動對於我來說就像喝水吃飯一樣，是穿插在生活中的一件很普通的事情，你有時間去喝水吃飯睡覺誰廁所，我不知道你為什麼沒時間運動，我有時候上班都會站著一邊拉伸一邊回郵件。

第三，你說你懶得動，這個其實和第一點一樣，無非是一個優先順序的問題，你不覺得運動重要所以你不會去做，一個心裡建設都沒有做好的人，要我來帶你減肥，抱歉我做不到。 我能告訴你運動為什麼重要， 我能教你怎麼開始運動， 我能教你如何調整飲食， 但是我做不到像保姆一樣改變你的心， 魯迅先生棄醫從文就是因為他深知救助身體的核心是改變靈魂的觀念， 運動也是一樣，減肥也是一樣， 我能告訴你方法，但是我做不到催促你做，大家都是成年人了，自己的生活自己管不好，自己的健康不在意不重視，你莫非指望有個保姆二十四小時安排你所有的生活麽?

等你做好心理建設了，等你告訴我，在你眼裡，減肥是最重要的，你的目標是在多少時間裡面減多少斤並且準備好了為之付出之後，我願意幫助你成長，幫助你一起瘦下來。

說完我下車了，那一刻我的心裡很輕鬆，也很沉重。帶動更多的人一起動起來，更健康，我要做的真的還有很多，很多，動起來的人越來越多了，然而更多的人並沒有從內心意識到運動對於生活的良好習慣和健康身體的重要性。

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希望小小的火苗能為更多的人點亮心裡的光，加油Candy！

—End—

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