孕期玩手機的危害你知道多少呢？

很多愛妻子寵寶寶的爸爸們，知道愛人懷孕了就立馬讓她辭職了，在家安心養胎。所以很多孕媽咪整個孕期就處於在家吃吃喝喝玩手機的狀態，每天刷抖音，買買買，和朋友影片聊天。總的來說吧，就是手機不離手，睡覺都抱著手機呢，想是自己的閨蜜。

同時，又經常提心弔膽地問經常玩手機會不會對肚子裡的胎兒不好，天天問醫生，天天百度。那今天我們大家就來聊一聊這個話題吧！

據一項研究機構的研究結果顯示，手機雖然會產生異塵餘生，但手機異塵餘生並不影響健康，因為異塵餘生還沒有達到損傷健康的量，所以對寶寶是沒有傷害的。

看到這，是不是很多孕婦就鬆了一口氣，但是相對於手機本身異塵餘生對胎兒的影響而言，手機對孕媽本身的影響反而更大，進而影響寶寶發育。

那麼孕期手機究竟對孕媽的傷害有多大呢？下面我給大家說三點

長時間玩手機會影響視力健康

孕期看15分鐘的手機，相當於看一小時的電視！孕期，由於孕激素的影響，孕媽容易出現視力變差的情況，而長時間玩手機，則會加重視力問題。在家待產的媽媽們因為找不到事情做，沒有人陪著，就把手機當成了自己的閨蜜，整天都不離手。刷刷朋友圈，看看抖音，玩玩遊戲，幾乎沒有要花十多個小時來盯著手機螢幕。其實啊，這樣對自己視力是會造成很大危害的。

影響孕期睡眠品質

現在的年輕人都養成了一個習慣，睡前都要玩玩手機，通過社交軟體看看還有哪些夜貓子，或者看看喜歡的網紅有沒有更新，其實我也是這樣。殊不知這樣會大大降低睡眠品質。有科學研究表明，睡前玩手機的人進入深度睡眠所花的時間要比一般人長，深度睡眠持續的時間也較短，從而影響了人體夜間的自我恢復功能。

影響身體機能，造成免疫力下降

孕媽媽是為了打發時間才玩手機，追追劇啊，看看電影啊，一玩就是好幾個小時。看著是一個很輕鬆的狀態，但其實啊，這個時候孕媽的身體是處於一個緊繃狀態的，這樣更容易感覺到疲憊勞累，也是對寶寶不好的。

手機雖然好玩，但是身邊還有很多更有趣的事情。孕媽們無聊的時候可以閉上眼睛聽聽音樂呀，出門散散步呀，或者做做手工呀，回家陪陪老人啊，都是可以的。不一定非得玩手機，對自己和寶寶都是不利的。

所以呀，孕媽們，看完這篇文章就放下手機吧，讓自己好好休息一下！