答應我，不要在黑眼圈上抹奇怪的東西好嗎

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有段時間，互聯網上風靡著這樣一則治黑眼圈的偏方：塗痔瘡膏。

我整個人都不好了，甚至對第一個吃螃蟹的人產生了好奇。痔瘡膏呢，的確有活血消腫的作用，加速血液循環後，黑眼圈可能會變淺。

但是，這類產品有強刺激性，容易對皮膚造成損害，尤其是眼部皮膚，本來就薄弱，刺痛、流淚、脫皮、過敏……這些都算很輕的後果了。還有一個弊端是，味道巨大，非常難聞，如果一個人塗了痔瘡膏，你離他五米遠仍然能聞到一股異香……為了保護前同事隱私，這段略去不表。

那黑眼圈到底還有沒有辦法呢？先分享幾點我研究得到的結論：

1. 黑眼圈關鍵在於預防（有點馬後炮，但確實如此哈），一旦形成，很難逆轉。

2. 過度用眼、睡眠不足有會加重黑眼圈，但不一定是黑眼圈的成因。遺傳、鼻炎、過敏、貧血（缺鐵）、生理期、藥物反應、皮膚衰老都會產生黑眼圈。

兩個同時加班熬夜的人，第二天可能出現的情況是，一個人黑眼圈很嚴重，另一個根本看不出來熬過夜。這大概就是命運的不公吧（仰天流淚）。

3. 護膚品對某些類型的黑眼圈有緩解和預防作用（所以越早用越好），但如果想去除根深蒂固的黑眼圈，只能通過藥物和醫美手段。

化妝也不能完全遮蓋住黑眼圈

因為過敏性鼻炎的緣故，我一直有黑眼圈。就算皮膚還可以，我對自己的素顏也不是特別自信，每次 P 圖第一個要下狠手的就是黑眼圈。兩年前開始研究美妝護膚後，黑眼圈得到了控制，但我必須要說，並不是每個人搽護膚品都能看到效果。

想去掉黑眼圈，先找到成因。黑眼圈主要分三種：色素型黑眼圈、結構型黑眼圈和血管型黑眼圈，一般而言，護膚品隻對血管型黑眼圈有緩解效果。

1. 色素型黑眼圈

中國人的色素型黑眼圈往往是外部因素導致的黑色素過度沉積，從而引起皮膚顏色加深，比如暴曬、藥物、濕疹等等。

色素型黑眼圈首先要做好防曬，避免更多黑色素沉積。可以用美白類產品，但效果很緩慢。見效最快的是醫美上的雷射、脈衝強光等。

2. 結構型黑眼圈

結構型黑眼圈是皮膚鬆弛、眼袋浮出、淚溝凹陷在眼睛下方形成的陰影。

這類黑眼圈，任何護膚品都是拯救不了的，通過化妝倒可以暫時偽飾一下。要想長期解決，只能靠醫美，填充淚溝，祛除眼袋，減輕皮膚的鬆弛程度。

3. 血管型黑眼圈

其實大部分人的黑眼圈，都是血管型黑眼圈。成因主要是鼻炎、睡眠不足、用眼過度、貧血等，導致眼周血液循環不暢。眼部皮膚最薄，所以血管顏色容易透出來，看上去黑黑的。

美白產品對血管型黑眼圈無效，因為問題的關鍵不是黑色素。改善血液循環就能減輕血管型黑眼圈的顏色，這也是為什麼有人覺得痔瘡膏有效的原因。含維 A 醇、維生素 C、維生素 K 的眼霜對於日常保養來說，是有預防和緩解效果的，但已經很嚴重的血管型黑眼圈，也只能靠雷射和脈衝強光。

血管型黑眼圈的成因，有一個很容易被大家忽視，就是眼睛疲勞。眼睛疲勞，血液循環不暢通，顏色就會更暗。我初三有段時間壓力大，休息不夠，導致眼睛過於勞累，於是形成了黑眼圈。上了大學後休息時間更多，黑眼圈有所減輕，但好景不長，參加工作後一切又回到了過去。

兩年前的黑眼圈

我上班那幾年大部分時間都要加班，所以不但睡不夠覺，還要整天對著手機、電腦，更加劇了眼部疲勞，導致血液循環不暢，眼部浮腫。現在做了全職博主，每天對著電腦的時間更長了，尤其是熬夜寫稿，經常在黑暗中對著電腦螢幕長達五六個小時。

電子看板發出的光對身體影響很大，這種光是自然界中存在的一種波長短、能量強的可見光，叫藍光。健康的皮膚有規律的晝夜節奏，日間防護，夜間修護，雅詩蘭黛發現，電子看板發出的藍光，會打亂皮膚的晝夜節律，導致皮膚的自我修復能力下降，久而久之，自由基增多，皮膚就老得很快。

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從科學角度解釋就是，我們的生物鐘本身是有校正機制的，校對的依據是光，但除了視神經外，身體其他細胞並沒有感光能力，所以要靠中樞神經來傳達信號。當光線越來越強，身體會啟動白天基因，光線減弱，身體啟動黑夜基因，這兩套基因表達程式是交替出現的。比如，PER 和 CRY 是白天基因，能夠感受到藍光，如果你在夜晚長時間盯著手機螢幕，就會打亂時鐘基因，讓身體誤以為現在還是白天，從而影響肌膚的夜間修復能力。

所以，雅詩蘭黛新出了一款「抗藍光」眼霜，主打功效是補水保濕、抗氧化，抵禦並中和藍光導致的過量自由基，增強皮膚在夜間的修復能力，緩解熬夜用眼過度導致的黑眼圈和乾紋。

我持續使用了 10 天，肉眼可見的是黑眼圈的變化：