幽門螺桿菌引起便秘？常吃點殺菌菜，通便消炎，胃一天比一天乾淨

幽門螺旋桿菌是我們人體胃部的不速之客，它不僅存在於我們的胃部，有時候還會出現在我們的腸道，甚至是口腔中。雖然人體的胃能夠產生胃酸，來作為防止細菌增生的防禦武器，但是幽門螺旋桿菌是在胃部唯一被分離培養出來的一種微生物。如果胃被幽門螺旋桿菌感染，就會出現消化不良、胃炎等胃部疾病。

幽門螺旋桿菌引起消化不良後，會對我們的胃部蠕動造成負擔，從而引起便秘，使我們體內的垃圾和毒素無法排出體外，那麼如何解決幽門螺旋桿菌引起的便秘呢？經常吃這些殺菌菜，能夠通便消炎，胃部會越來越乾淨。

1、西蘭花：西蘭花有「蔬菜皇后」的美稱，這不僅是因為西蘭花中含有豐富的營養成分，還由於它的各種營養比較齊全。西蘭花中的纖維素和維生素，有助於促進我們腸道的蠕動，加快人體的內循環，從而使身體中堆積的毒素排出體外。便秘的群體，可以經常食用西蘭花，不僅幫助我們潤腸，還能夠為我們的肝臟增加解毒的作用，增強免疫力。

2、蕃薯：蕃薯是一種天然的滋補品，含有較多的蛋白質和胡蘿蔔素，能夠促進人體腦細胞的生長，增強免疫力。與此同時，蕃薯中還含有黏蛋白，能夠有效的防止脂肪在心血管上的堆積，加快血液的循環，幫助人體恢復精力，有效預防便秘的發生。

3、木耳：木耳味甘、性平，有較好的藥理作用，能夠益氣強身，促進人體血液循環。胃被幽門螺旋桿菌侵害時，消化食物的能力會大大降低，而經常吃木耳，能夠幫助消化系統消化胃部不能消化掉的食物，加快腸道的蠕動，達到潤腸通便的作用。

4、蘆筍：蘆筍中含有豐富的維生素和微量元素，以及人體所需的氨基酸。維生素在人體的發育以及生長中具有重要作用，能夠加快人體新陳代謝的速度，減少體內垃圾的堆積，從而為我們營造健康機體環境。

幽門螺旋桿菌的滋生，會對於我們身體造成傷害，我們可以多吃蔬菜進行預防，減少垃圾食品的食用，減少熬夜，進行適當的鍛煉，以此凈化我們的人體內環境，促進新陳代謝，預防便秘，更多便秘問題可以關注微信公眾號；腸道小助理