痔瘡有「3怕」，第3個很多人在做

痔瘡是不論男女都易患上的疾病，「十人九痔」正是這個道理。便秘、飲食習慣、生活習慣、分娩等因素，都會引起痔瘡的複發。痔瘡一旦患上就很難根除，所以要多留意引起痔瘡複發或是患上痔瘡的那些習慣，尤其是這3件事，痔瘡最害怕。

一、痔瘡有「3怕」：

1、怕辣:得了痔瘡最怕食用或是飲用一些辛辣刺激的食物，例如：酒類、生薑、茴香、大蔥、辣椒，這些辛辣刺激性食物會使痔瘡充血出血，痔瘡患者應注意少食這些食物，很容易引起痔瘡複發。

2、怕涼:很多人不注重保暖，腳底或是臀部受涼，就有極高可能引起痔瘡複發，當受涼時，寒冷會刺激到身體表血管，降低其彈性，從而引起血管周圍阻力增加，腹部血流速度減慢，下肢靜脈血液不能回來導致血液淤積形成痔瘡，因此想要預防患上痔瘡或是預防痔瘡複發，盡量避免讓身體受涼。

3、怕坐:久坐是很多疾病的影響因素，痔瘡也不例外，經常久坐會導致盆腔壓力變大，進而肌肉變得鬆弛，很容易出現痔瘡。建議經常久坐的人適當站起來運動一下，可以加強局部的肛門收縮運動，每天可嘗試簡單的收縮、放鬆肛門，每次練習三分鐘，可減少痔瘡複發。

二、常喝3種水：

1、木槿花茶水

材料：乾木槿花7克左右，去雜質加水並煎成湯。

功效：主治痔瘡出血、大便出血。

2、決明茶水

材料：草決明30克，炒後碾碎，用沸水泡8分鐘。

功效：清肝明目、潤腸通便、抗菌、促進大便，防止因便秘等疾病引起的痔瘡。

3、槐葉茶水

材料：嫩槐葉15克（經蒸熟，曬乾），用沸水沖泡悶15分鐘。（可加糖調味）

功效：治大腸火盛或濕熱蘊結導致的大便出血、痔瘡出血以及血淋等症。

三、痔瘡便後注意事項：

1、不宜用力擦拭：很多痔瘡患者在便後經常用紙巾用力擦拭，其實這是一個錯誤的做法，雖然肛門不乾凈會引起局部發炎、病情加重，但如若用粗糙的衛生紙用力擦拭反而會加重病情。

2、注意便後清洗：便後用溫鹽水清洗肛門，會改善局部血液循環，坐浴及熏洗肛門是有效的防治方法。

3、蹲便改坐便：蹲便姿勢容易誘發肛門脫肛，因此建議採用進口的曼恩妥，另外患有痔瘡的人大便時間不宜過長。

在生活中記住別著涼、別久坐、別吃辛辣刺激食物，多注意日常護理，痔瘡就很難複發。

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