腸胃太多油膩的人易生病! 3種茶幫你除油,可別遲遲不知

都說每逢佳節胖三斤，其實別說是逢年過節了，即便是在平日裡，人們也都愛大魚大肉、生煎油膩全含括地吃，！但是，大家都沒想過吧，腸胃被如此折騰，導致油膩，是會很容易生病的，那麼具體有哪些表現呢？可以如何緩解呢？讓我們一起往下看吧。

腸胃過"油"的危害

1. 便秘

各類食物在腸道分解、吸收，剩下的殘渣，即便便，也在這裡形成並排出體外。大吃大喝、高蛋白飲食、久坐不動，會讓便便乾硬難排出，在腸道停留2~3天甚至更久，形成便秘。

2. 有害代謝物堆積

我們飲食中的營養越豐富，糞便中的有害代謝物就越多。攝入過多大魚大肉就會產生包括吲哚、硫化物在內的有害物質。這些物質被腸道吸收，通過血液循環到達人體各個部位，容易導致面色晦暗、痤瘡等問題。

3. 菌群失衡

腸道功能正常時，致病菌會受到有益菌群的抵抗，不能有效入侵人體；腸道功能減弱時，致病菌可能通過腸黏膜進入身體各處，引發多種疾病。

1. 陳皮茶

陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適合胃部脹滿、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人服用。比如冬令進補時，在膏方中加入適量廣陳皮，可助脾胃運化、補而不膩，讓藥效更好吸收。

此外，氣滯大便不通者也可泡服廣陳皮，簡單易行，可有效解除便秘的痛苦。

但是，陳皮偏溫燥，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者要慎用、不用。

2. 茉莉花茶

茉莉花茶具有理氣、開鬱、辟穢、和中等功效。對於寒邪導致的消化不良，飲用茉莉花茶有輔助治療的效果。茉莉花還有人體內必需的苯丙氨酸，所以常飲茉莉花茶，還可以調節高血壓。但是，因為茉莉花性味偏溫，不適合多飲。

3. 焦山楂茶

中醫認為山楂炒焦後酸性減弱，苦味增強，可用於肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛等，並可治療高脂血症等。焦山楂泡茶的口感不如新鮮山楂，食用的時候可加入一點紅糖或焦麥芽等，既可改善口味，又可加強效果。

但是需要提醒大家的是，不是所有食積都適用焦山楂。焦山楂隻消不補，所以脾胃虛弱、胃酸過多等消化系統疾病患者及服用滋補藥品期間不太適合服用此葯。

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