瓶裝水那麼多，選擇哪種真的有那麼重要嗎？

入夏後，氣象越來越熱，特別是外出和運動後，更加讓人容易出汗和口渴。於是清涼甘甜的瓶裝水成為解渴的首選，可你在面對商家琳琅滿目的瓶裝水，有的價格一兩塊，有的卻要十幾塊，它們之間到底有什麼不一樣呢？你應該選哪一種合適呢？

目前，市場上的瓶裝飲用水大致可以分為純凈水、天然水、礦物質水以及天然礦泉水四種，且看小編給大家簡單介紹一下它們的來源及區別。

純凈水

純凈水又稱凈水或純水，指不含有任何物質的水，源於符合生活飲用水衛生標準的自來水，再進行一些相應的加工製成、內裡不含任何添加物。無色透明，不含任何有益或有害的物質，市場上的太空水、蒸餾水就屬於純凈水。

有人說純凈水不含任何礦物質，經常喝對身體不好，純凈水裡確實沒什麼礦物質，但也不至於對身體不好。喝水的目的只有一個——補充水分。

天然水

天然水是存在於自然界的未經人工處理的水。市場上銷售的天然水 或稱山泉水是取自汙染較少的地下水，經過深度過濾，消毒處理後製成。這類水含有一定量的礦物質，但含量低於礦泉水。

礦物質水

礦物質水就是以純凈水為基礎，按比例添加了鎂鉀硫氯等礦物元素，以當地的自來水為原水，雖然含有「礦物質」；但是主要目的只是為了補充水分，而不是營養。

天然礦泉水

天然礦泉水是指存在岩層中的地下礦泉水。一般都是在地層深部循環形成，含有多種礦物元素和微量元素；也指從地下深處自然湧出或鑽井採取的，取水難度比較高，但是營養作用好，因此價格會稍貴。

另外，在我們生活中有些家庭、部門（公司）及公共場所經常提供的桶裝水，一般採用的是自來水或者抽取的地下水，也可分為純凈水、礦泉水、礦物質水等。

從以上的介紹中，想必大家已經看出，根據水源地的差異、生產成本的差異、水源採取難易的差異，礦泉水有價格差異也是很正常的。不過，我們不管喝什麼水，只要水質合格，能滿足身體對水的需求，不管是喝純凈水、喝白開水，還是喝礦泉水，都沒什麼區別。

人體要補充礦物質，主要靠的是每天吃的食物，每天喝的水中含有的礦物質其實微乎其微。所以，與其每天糾結喝什麼水健康，不如多花點心思在一日三餐上。

提醒您，購買前要先觀察有沒有漏水以及沉澱，還有生產日期、生產廠家等資訊。

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