秋冬養脾胃，來年不生病 | 就靠兩個妙方

【導讀】

大家都知道到了秋冬要進補，卻很少有人知道秋冬更重要的事情是養好脾胃~

養脾胃這個事情，小編平時真的是反覆的強調了，但是關於方劑的選擇以及如何運用方面大家還是有點傻傻分不清楚~

秋冬，為何要養脾胃？

咱們知道，夏天是身體陽氣往外散的時期，陽氣生髮，這時候順應天時，可以藉助這個生髮之力把病邪排出體外，很多疾病能達到根治的目的，比如鼻炎、濕疹啊這些疾病。但是到了秋冬卻有所不同。

到了秋冬，外界的陽氣減少，身體的陽氣也往裡面收，這個時候就是養脾胃的最佳時期了。滋補的東西吃的再多，不如恢復一個強大的脾胃功能，脾胃功能好了，來年才能不生病！

脾胃的概念你知多少？

咱們說的脾胃是有分工的。

胃永遠是負責降的，胃氣以降為順。中醫上講的胃不是解剖學上的胃，而是指的是參與消化的、往下降這些功能的系統。

脾是負責升清的，脾能布散精微物質，且有運化之功能。

脾胃一升一降，不斷的運動，所以脾胃作為中焦也有身體的「中軸」之稱。

秋冬養好脾胃，「脾胃乃氣血生化之源」，咱們在秋冬的時期養好脾胃就是為身體儲備好能量，來年要麼不生病，生病了也能打個勝仗！

恢復脾胃功能的方劑

小編經常會介紹一些恢復脾胃功能的方劑，但是好像用這個也行，又那個也行，大家還是有點傻傻分不清楚的感覺。

具體要怎麼應用呢？

提到養脾胃，就不得不提及兩個思想——建中思想和理中思想。

建中思想代表經方是小建中湯

小建中湯原方：

桂枝三兩 炙甘草二兩 芍藥六兩 大棗十二枚 生薑三兩 膠飴一升

本方中最重要的是桂枝和白芍兩味葯，桂枝和白芍在1：2的比例下，能起到養脾胃的作用。之所以會實現就是因為實現了快速的流通、讓中軸運動起來的過程。很多問題的解決都離不開中軸轉。

另外，一個更好的理解方式是，白芍和桂枝在這個比例下，能加快靜脈血的迴流，這一加快使得新鮮的靜脈血不斷參與消化吸收，完成建中的目的。這些都是錯誤的，只是方便大家的理解，這樣理解在用藥的過程中就好應用，不這樣理解就難以用藥。

小建中湯的生薑起到了升散的作用，氣機運動，濁氣得降。炙甘草保水保津液，大棗緩中，膠飴（臨床上可用生麥芽代替）起到了補津液，滋養脾胃的作用。

以上說的是建中思想，建立中焦的目的是讓通路打開，中焦運動起來，但是運動的前提是得有津液。建中思想好比是將一潭死水變成運動起來的活水。在這個過程中，胃氣得降，脾氣得升，從而恢復你的脾胃功能。

如果參與消化吸收的津液不是很足，就要用到理中的思想了。

理中思想代表方劑是附子理中湯

附子理中湯化材自理中丸原方：人蔘 乾薑 炙甘草 白朮各三兩

理中的前提是抽調外周的氣血津液參與到消化吸收中來，主要就是人蔘的作用。人蔘偏涼，將外散的血拽回來，乾薑能起到溫煦的作用。白朮的作用祛除脾胃中的濕氣，好比是除雜草。人蔘乾薑好比是澆水，炙甘草保水保津液，諸葯合用，促進了脾胃處於一個更好的壞境（理中丸一般加入附子這味葯，附子就好比是增加陽光）。處在這樣的環境，脾胃才能更好的工作。

小建中湯參考劑量：桂枝45g 白芍90g 生薑45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽60g 附子30g 乾薑30g

附子理中湯參考劑量：紅參30g 乾薑60g 白朮30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g

（具體的辨證用藥一定要在專業經方醫生的指導下）

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