為何現如今越來越多人會得植物神經紊亂? 原因在這

作者/rat0716

人的很多地方，比如心肌、平滑肌、內臟活動、腺體分泌等都不是由人的意志控制的，而是由大腦皮質和下丘腦進行支配和調節，被稱作自主神經。自主神經有兩大神經系統，交感神經系統和副交感神經系統。交感和副交感神經作用既相互協調又相互拮抗。 如果其中之一發生損害，會導致其支配的臟器功能紊亂。因此，臟器功能的正常，有賴於植物神經功能的健全。

神經系統功能紊亂

植物神經紊亂作為非常常見的一種精神類疾病，主要就是體現在人體大腦的神經系統出現紊亂和異常現象。一般包括中樞神經和神經的功能出現失調癥狀。表現在外的就是失眠、記憶力減退和頭暈頭痛，還會出現一些心腦血管和胃腸神經系統失調的癥狀，這對神經功能紊亂患者來說是非常嚴重的，當出現心腦血管和胃腸神經出現紊亂的時候，一定要及時求醫。

植物神經紊亂癥狀劃分為五類

1、植物神經抑鬱型

無愉快感、不願說話、不願見人、缺乏興趣、煩躁、焦慮、恐懼、易激動、敏感多疑、多愁善感、坐立不安、委屈、幻聽、幻覺、強迫思想、記憶力下降、注意力不集中思維遲鈍、壓抑、苦惱、度日如年、自我評價過低、自責或有內疚感、自覺活著沒意思、嚴重時產生自殺的念頭等。

2、植物神經失眠型

失眠、入睡困難、早醒、睡眠表淺、多夢、睡眠質差、似睡非睡、醒後總感覺睡了還不如不睡、精神不振、周身乏力、丟三落四等。

3、植物神經心臟型

遊走性胸痛、胸悶、心慌、氣短、喉部哽咽、脖頸憋脹（有吐之不出咽之不下感覺）心臟早博等。

4、植物神經厭食型

無飢餓感、進食無味、噁心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣打嗝、胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉（胃鏡報告有淺表性胃炎或胃下垂）但按胃病治療無效。

5、植物神經全身型

神經性頭痛、偏頭痛、頭昏腦脹、頭憋脹、頭皮發緊、陣發性眩暈、雙眼憋脹、乾澀酸困、視力模糊、頸背、腰酸困僵硬不靈活、遊走性異常感覺或有感冒樣酸困不適感、四肢麻木 口渴舌燥（但無糖尿病） 手心腳心發熱感、全身皮膚灼熱感但量體溫正常陣熱陣汗等。

在中醫理論中，中醫認為植物神經紊亂是情志之傷所致，也就是人們的主觀精神意志導致了該病的發生。由氣血不足，氣質血瘀，腎虛等都有關係，虛實夾雜，寒熱錯雜，上火下寒，以及虛弱不服補，一補就上火，一下火就胃寒，虛不受補。

緩解針狀的小妙招

1、學會放鬆自己，放鬆身心：當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地狀得鬆弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。

2、腳部按摩：躺在床上時應盡量放鬆自己。可以聽聽抒情音樂放鬆自己，並想像自己隨著音樂漂浮。成功地入睡的關鍵在於減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助。引導式呼吸法和漸進式鬆弛法對失眠很有幫助。另外可用運動按摩輪，睡覺前可用於腳部按摩，針對足底和足側產生按摩效果，緩解神經衰弱和失眠疲勞。

3、按摩肌肉：大部分人在處於壓力時，會發生某部位肌肉緊繃的現象。緩解肌肉緊繃的方法之——是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌，然後用手掌按壓它們。

4、改善環境，減少刺激：改善生活和工作環境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解後，再恢復原來的學習和工作。

固元醒神方劑rat0716溫馨提醒：如早發現病情應當及時就醫，以錯過治療的最佳時期，