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收藏!十四經穴位流注動態圖(二)

八、足少陰腎經

腎足少陰之脈,起於小指之下,邪走足心,出於然谷之下,循內踝之後,別入跟中,以上腨內,出膕內廉,上股內後廉,貫脊屬腎,絡膀胱。其直者,從腎上貫肝膈,入肺中,循喉嚨,夾舌本。其支者,從肺出絡心,注胸中。

湧泉

在足底,屈足卷趾時足心最凹陷中;約當足底第2、3趾蹼緣與足跟連線的前1/3與後2/3交點凹陷中

然谷

在足內側,足舟骨粗隆下方,赤白肉際處

太溪

在足踝區,內踝尖與跟腱之間凹陷中

照海

在踝區,內踝尖下1寸,內踝下緣邊際凹陷中

復溜

在小腿內側,內踝尖上2寸,跟腱的前緣

陰谷

在膝後區,膕橫紋上,半腱肌肌腱外側緣

肓俞

在腹部,臍中旁開0.5寸

九、足少陽膽經

膽足少陽之脈,起於目銳眥,上抵頭角,下耳後,循頸,行手少陽之前,至肩上,卻交出手少陽之後,入缺盆。其支者:從耳後入耳中,出走耳前,至目銳眥後。其支者:別銳眥,下大迎,合於手少陽,抵於?,下加頰車,下頸,合缺盆。以下胸中,貫膈,絡肝,屬膽,循脅裡,出氣街,繞毛際,橫入髀厭中;其直者:從缺盆下腋,循胸,過季脅,下合髀厭中。以下循髀陽,出膝外廉,下外輔骨之前,直下抵絕骨之端,下出外踝之前,循足跗上,入小指次指之間。其支者:別跗上,入大指之間,循大指歧骨內,出其端;還貫爪甲,出三毛。

瞳子髎

在面部,目外眥外側0.5寸凹陷中

聽會

在面部,耳屏間切跡與下頜骨髁突之間的凹陷中

率谷

在頭部,耳尖直上入髮際1.5寸

陽白

在頭部,眉上1寸,瞳孔直上

頭臨泣

在頭部,前髮際上0.5寸,瞳孔直上

風池

在頸後區,枕骨之下,胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中

肩井

在肩胛區,第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點

日月

在胸部,第7肋間隙中,前正中線旁開4寸

帶脈

在側腹部,第11肋骨遊離端垂線與臍水準線的交點上

環跳

在臀部,股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處

風市

在股部,髕底上7寸:直立垂手,掌心貼於大腿時,中指尖所指凹陷中,髂脛束後緣

陽陵泉

在小腿外側,腓骨頭前下方凹陷中

光明

在小腿外側,外踝尖上5寸,腓骨前緣

懸鐘

在小腿外側,外踝尖上3寸,腓骨前緣

丘墟

在踝區,外踝的前下方,趾長伸肌腱的外側凹陷中

足臨泣

在足背,第4、5蹠骨底結合部的前方,第5趾長伸肌腱外側凹陷中

俠溪

在足背,第4、5趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處

足竅陰

在足趾,第4趾末節外側,趾甲根角側後方0.1寸(指寸)

十、足厥陰肝經

肝足厥陰之脈,起於大指叢毛之際,上循足跗上廉,去內踝一寸,上踝八寸,交出太陰之後,上膕內廉,循股陰,入毛中,過陰器,抵小腹,夾胃,屬肝,絡膽,上貫膈;布脅肋,循喉嚨之後,上入頏顙,連目系,上出額,與督脈會於巔。其支者:從目系下頰裡,環唇內。其支者:復從肝別貫膈,上注肺

大敦

在足趾,大趾末節外側,趾甲根角側後方0.1寸(指寸)

行間

在足背,第1、2趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處

太沖

在足背,第1、2蹠骨間蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動

蠡溝

在小腿內側,內踝尖上5寸,脛骨內側面的中央

曲泉

在膝部,膕橫紋內側端,半腱肌肌腱內緣凹陷中

章門

在側腹部,在第11肋遊離端的下際

期門

在胸部,第6肋間隙,前正中線旁開4寸


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