吃什麼能增加男人雄性激素？3種便宜好用食物，讓你更有男人味

男人到了中年之後，身體器官在逐漸衰退，各項機能也逐漸下降，體內的雄性激素分泌也越來越少，而這些都會加速男人的衰老，給男人的工作和生活造成很大俄影響。

今天小編就給大家分享有利於增加男人雄性激素的幾種食物。

南瓜子，40以後的男人大多都會出現泌尿系統的問題，而南瓜子的提取物能夠減少尿頻的次數。此外，南瓜子富含維生素e，可以抗老化。

檸檬，檸檬富含豐富的維生素c，男性每天服用1000毫克的維c，連續食用60天后，他們的精子數量會增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。

香蕉，香蕉要含有菠蘿蛋白酶酵素，它能夠有效增強男人的性慾。此外，它還含有鉀元素和維生素b，有改善免疫系統的功效。

生蠔，生蠔是含鋅最多的天然食物之一，而鋅是男性生殖系統裡至關重要的物質，它會嚴重影響精子的數量和品質。