百歲老人的長壽秘訣，長壽絕對不是偶然！

隨著時間的流逝，我們的年齡會越來越大，很多朋友在年齡大了之後便多多少少的有點焦慮。小編前段時間出去遊玩，在一個不知名的村子裡遇見了一位一百多歲的老人，老人家很開心的跟我們分享了長壽的「秘訣」。

首先就是不要焦慮，不要去幹預孩子們的生活，不能生悶氣，每天開開心心的有個好心情。

然後適當的運動鍛煉也是必不可少的，老人家告訴我們：人老了，但是心不能老，我現在還能下地乾活呢！

多吃蔬菜，多喝果汁，補充夠體內足夠的營養，晚上少吃甚至不吃飯，這樣對身體也有好處。

總結下來也就這幾點，看起來非常簡單，但是實際上卻是有些難度的，你們說呢