身體出現肩周炎時，吃什麼食物好？

肩膀疼痛是肩周炎必備癥狀之一，因而當肩膀出現疼痛不適時，人們總會不自覺將其聯繫起來。但肩周炎並不是肩膀疼痛的唯一誘因，還存在其他致病因素，比如神經性頸椎病、肺癌、鎖骨骨折等等。

身體出現肩周炎時，會有哪些癥狀？

1、持續性疼痛

肩周炎比較明顯的一個特點就是持續性疼痛，而且通常在夜間的時候會疼痛明顯，嚴重的情況下導致人夜不能寐，在適當進行熱敷後疼痛感會逐漸減輕。

2、肩部活動受限

肩周炎患者，簡單的肩部舒展、後伸、外旋活動都會受到限制。嚴重的情況下穿脫衣服、梳頭等動作都難以完成。

肩周炎吃什麼食物好？

西芹炒杏仁促進血液循環

材料：杏仁1 0克，西芹1 00克，胡蘿蔔1 00克。調料：蒜蓉汁、雞精、鹽、植物油備適量。做法：1.西芹去筋和胡蘿蔔洗凈，切成丁;杏仁洗凈備用。2.將西芹丁放入開水中燙一下，撈出後立即過涼。3.鍋內倒油燒熱，倒入蒜蓉汁爆香，放入杏仁炒至稍黃時，再放入西芹丁、胡蘿蔔丁。加雞精、鹽，調好味道炒勻即可。飲食的同時搭配國外地西立珂外用會對恢復更好。

黃豆排骨湯滋補去酸痛

材料：金針菇1 00克，泡發黃豆50克，豬小排1 50克，紅棗適量。調料：鹽4克，薑片適量。做法：1.金針菇洗凈，去根，切段;豬小排洗凈，切塊，燙去血水;紅棗洗凈，去核。2.鍋中倒水燒開，放薑片、豬小排、黃豆、紅棗燒開，轉小火燉1小時，加入金針菇，轉中火燜2分鐘，加鹽調味即可。