精不可「虛」，用枸杞配它泡水，「虛」不再來

男人要有時時刻刻有精神，那麼腎是關鍵，只有腎比較強壯了，精才不會「虛」，因為腎是男人的根本，是人的本源，腎出現問題首先就會影響到男人的精氣神，精神萎靡的人一看就知道腎出現了病症，就是所謂的腎虛，自己平常要注意才能更好的保護自己的腎臟，腎臟好了腎功能才會好，才能永遠保持年輕。

枸杞自古都是男人補腎的首選食物，很多人都是用單一味枸杞補腎，真的可以達到很好的補腎作用麽？貌似很多人使用的效果都不是特別好，那這是因為什麼呢？因為枸杞主要補腎陰虛，如果陽虛的人群吃就不會有太好的作用，中醫講究搭配互補，陰陽雙調，那麼怎麼用枸杞搭配補腎效果才最好呢？

精不可「虛」，用枸杞配它泡水，「虛」不再來

枸杞這樣搭配喝才最科學，最補腎---枸杞茯革參茶

用寧夏枸杞15粒、西藏茯革參5克一起泡水，是中醫補腎第一方，陰陽雙補，補腎更養護攝護腺

方法：取茯革參5克、枸杞十五粒直接放入杯中，開水悶泡十分鐘左右，反覆當養生茶飲用。

方解：茯革參自古被稱為男人不補腎加油站，攝護腺養護佳品，中醫認為茯革參具有滋補腎虛，護肝養心的作用有較強的抗疲勞和修復攝護腺損傷的功能，增強人體的免疫力，是傳統的補益葯，常用於強壯，益陽、補腎。茯革參搭配枸杞泡茶或者泡酒，能充分發揮二者的優點不衝突，進而陰陽互補、陰陽雙補的養生功效，腎虛分類中的腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛均可使用，且補腎同時滋補肝臟、養護攝護腺，一舉多得。

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枸杞還可以搭配一些五穀雜糧起到滋補腎虛去濕氣的作用，一般的濕氣重也會引起腎虛，去濕氣去腎虛也可以用枸杞搭配角美茶或者角美膏，去濕補腎效果很不錯。

枸杞芡實黑米黑豆粥

做法：黑米和黑豆、芡實分別用洗乾淨，用清水浸泡一晚上。、黑豆、黑米倒入鍋裡了，加入5倍的水，用大火燒開，然後改為小火燜1小時。放入枸杞子，等到黑豆變軟熟，黑米變爛熟，粥變濃稠後即可關火

功效：黑色是腎的代表，這些配料組合在一起，可滋補肝腎，健脾開胃，潤腸通便。也可以去濕氣，含豐富的微量元素和維生素。更是難得的補腎佳品。

男人一定不能讓身體有「虛「而入，這樣不僅老婆會不高興，自己也會有心理陰影，即影響身體健康也影響心裡，所以精不可「虛」，用枸杞配它泡水，「虛」不再來，這些你學會了麽？