艾草，是我們傳統的養生中草藥。我們的傳統中醫專著《本草綱目》、《黃帝內經》對艾草的醫用價值都有推崇，它具有非常不錯的理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效。用艾草可以做成枕頭具有安眠助睡解乏功效，艾草泡腳有很多保健功效，艾草用於針灸術的「灸」，具有不錯的醫療功效等。
一般情況下野生的艾草要比種植的功效好，那我們該如何選用養生功效不錯的野生艾草呢？其實只要我們記住這三點，就能選出最好用的野生艾草，大家不妨一試：
1、種植的艾草比較高大，桿粗，葉厚；野艾矮小、有座地現象，只有扎堆的才會有稍高的幾根。
2、種植的艾草葉不但厚，而且頁面背部白絨稍厚，有絨毛；野艾不但葉薄，葉背面基本沒有白絨，只有一層薄薄的青絨。
3、整體來說種植的艾草看上去比野艾白；野艾草則青色為主。
這三點，你記住了嗎？今年我們就選用最好的艾草啦！
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