活血瘦身茶 | PTT新聞

活血瘦身茶

公開日: 2018-06-19

氣滯血淤型肥胖——這種肥胖跟肝氣滯和血淤有關係，而且胖在腹部。這類體質的人臉色和唇色會比較暗，雖然胖，卻還是怕冷。減肥的重點在理氣活血。

原料：新鮮檸檬1個、胡椒粉2克、紅糖適量。

製作方法：
1.檸檬放在加麵粉的清水裡浸泡10分鐘，清洗乾淨。
2.切開兩半，把檸檬汁擠入杯中，再把擠過汁的檸檬切成片也放入杯中。
3.加入胡椒粉、紅糖、沖入溫水飲用。
4.第二次沖泡時，改為沸水沖泡，燜5分鐘後飲用。可以反覆沖泡多次。

功效：調理月經不調、理氣活血、消除胃部脹氣、排毒瘦身，適合氣滯血淤型肥胖。

適合人群：腹部胖、臉色暗沉，怕冷的人喝這個減肥。
注意：這款茶飲裡有胡椒粉很關鍵，能增強活血瘦身的效果，還有暖腎的作用。但別忘了，檸檬會產生光敏反應，喝過之後不要曬太陽。