醫學研究：身上搓出來的「泥」不是贓物，但是你搓的不對還會得病

提到洗澡，可能很多朋友們都會有這樣的體會，那就是隔幾天洗澡，特別是溫度還不高的時候，在搓澡的時候，身上都會被搓出一種像泥一樣的物質，小夥伴們普遍都認為這是身上的垃圾，必須要及時的清除，甚至不洗乾淨還會整個身體都感覺不舒服，那麼這些物質到底是什麼呢？

身上搓出來的泥到底是什麼?

其實這個 「泥兒」是我們新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物，無時無刻都在進行著。即使每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓乾淨了，第二天還會有新的覆蓋上來，生生不息。

為什麼會產生「泥兒」

角質膜是皮膚的屏障保護層之一，它的作用就是減少水分的蒸發，保持皮膚的濕潤，而且還能抵禦各種微生物的侵襲。可見它的重要性，但是如果我們過度的搓澡，就會把我們皮膚的這層角質膜給破壞，直接導致我們的皮膚比較的敏感，出現紅血絲，而且還會加劇皮膚的乾燥。甚至誘發瘙癢症等，因此皮膚乾燥引起的皮膚病變等。

搓「泥」沒注意，導致濕氣入侵

適量的搓一搓就好，不要把皮膚搓傷了，搓傷了很容易被濕氣入侵人體，導致各種不適應。體內變弱，身體的抵抗就弱了，這就給濕氣侵襲的機會。

濕氣有哪些表現

1、臉上長斑長痘，臉色暗黃髮油；

2、舌頭厚重，邊緣齒痕；

3、消化不良，導致胃脹、食欲不振，引發脾胃功能失調；

4、虛胖水腫小肚大，身體發福臃腫。

那麼有了濕氣怎麼辦呢？

1.飲食調理：少吃刺激性的食物，尤其是辛辣的；少喝涼性的飲料。

2.多運動，排除汗液也是減少濕氣的一種方法。

3.平常做菜，適當地放入一些調味料，比如蔥、薑，這兩者有祛濕寒。

4.多食用冬瓜、綠豆、赤小豆、、鯉魚等，這些食品有去濕的作用。

一般來說，早晨起床後人會呈現疲倦、四肢無力、無精打采怎樣也提不起肉體來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不舒服，人也懶得動。而且這種狀況經常呈現，這就證明你體內濕氣重，千萬不要把濕氣重不當回事，女性嚴重可能會導致婦科病！