口腔潰瘍的痛苦不堪言？這麼吃，幫你調理緩解

第1000篇

口腔潰瘍，是最常見的口腔疾病了。

一旦長了口腔潰瘍，痛起來也是讓人疼痛難忍，輕輕觸碰到都是痛。章了口腔潰瘍該怎麼辦呢？

口腔潰瘍俗稱「口瘡」，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。

舌頭潰瘍指發生於舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。

口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可並發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身癥狀。

口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，其包括局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水準改變及維生素或微量元素缺乏。

系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。

如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性；血鏈球菌及幽門螺桿菌等細菌也與口腔潰瘍關係密切。

口腔潰瘍通常預示著機體可能有潛在系統性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎、女性經期、維生素B族吸收障礙症、植物神經功能紊亂症等均有關。

/ / 選擇合理的口腔護理工具

對康復期無口腔潰瘍的清醒患者，鼓勵使用無刺激性的牙膏及軟毛刷。有潰瘍者，停止使用牙刷，以防進一步損傷口腔粘膜，改用消毒棉球。生活能自理的患者，早晚刷牙，飯後用漱口液漱口，漱口液每次含漱至少90s。生活不能自理、意識不清的患者，每日幫助其口腔護理4次，除常規的口腔護理方法外，可用開口器撐開口腔，由內向外、由上向下擦洗，動作輕柔，以免損傷口腔粘膜。

/ / 根據病情，鼓勵患者多飲水

禁食禁水者，可經常濕潤口腔，避免口腔乾燥。對口腔潰瘍者，應給予高蛋白、高熱量、高維生素的半流或軟食，忌酸辣過熱、粗糙等刺激潰瘍面的食物，少食多餐，進食速度適中，以免刺激和損傷粘膜而誘發疼痛。

口腔潰瘍疼痛不能進食者用2%利多卡因含漱或用1%地卡因小量局部噴霧，以緩解口腔潰瘍疼痛引起的進食困難。

/ / 合理調配飲食

飲食宜清淡易消化，並富含高熱量、高蛋白，多吃新鮮蔬菜及水果。如病人飲食不便，可用鼻飼法。做好心理護理工作，因長期反覆損害，往往患者失去治癒的信心，甚至對生活、工作、前途憂慮重重，應鼓勵病人樹立戰勝疾病的決心和信心。

/ / 睡眠要充足

養成早睡的習慣，保證充足的睡眠。熬夜的話是很容易導致上火出現口腔潰瘍的。所以早睡，起碼保證每天有8個小時的睡眠，一定不要熬夜，這樣才會恢復的更快一些。

最好用鹽水天天漱口，保持口腔清潔

再者吃些下火的食物！

忌口很重要！！！

那有什麼好的素食可以調理呢？

1.梨

含豐富的水分和維生素B，經常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。

2.西瓜

西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後咽下，再含西瓜汁，反覆數次，對口腔潰瘍的癒合有很大的作用。

3.桃子

桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵是其還對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。

4.蘋果

蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。

5.柿子

柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。

[芹菜]

性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易「上火」的寶寶常食有益。

[萵筍]

性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

[茭白]

性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便乾尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

[蓮藕]

性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

[百合]

性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。

[苦瓜]

性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

所以，對於口腔潰瘍來說，我們一定要提前做好預防工作。如果不小心患上了口腔潰瘍，也盡量及時的進行治療，不要忽視它。

因為，如果僅僅靠口腔潰瘍的自愈能力的話，這個過程是非常緩慢的。而且，如果不及時的治療的話，很容易衍發出其它的疾病。

因時而食，體會素食的純凈和快樂

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