口腔潰瘍的出現，多與這2個因素有關，很多人都中過招

口腔潰瘍是常見的口腔病症，大部分是因飲食的不健康或則口腔衛生護理不當造成的，口腔潰瘍在唇、舌頭、舌尖、軟齶等多個口腔部位都容易出現。口腔潰瘍一旦變得嚴重，會逐漸引起口腔潰瘍面擴大，使得患者疼痛不止，甚至會影響進食，情緒也會受到不良影響。那麼，口腔潰瘍了，有什麼辦法可以應對呢？

口腔潰瘍的出現，多與這2個因素有關，很多人都中過招

一、導致口腔潰瘍的常見原因有哪些？

1、缺乏維生素：如果缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等會導致免疫功能的下降，口腔內細菌容易繁衍，增加口腔潰瘍複發性的可能性。其中，維生素B(尤其是維生素B2)是與口腔潰瘍最密切相關的營養元素。此外，缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的風險。由於缺鋅會影響潰瘍癒合，所以導致口腔潰瘍的反覆發生。如果服用維生素補充劑效果仍不好，患者應考慮是否是缺鋅。

2、辛辣食物的刺激：大多數三餐都吃辣的人群容易患上口腔潰瘍，這是因為口腔本身是有黏膜的，食物若含有刺激因素就會刺激黏膜，導致口腔潰瘍的產生。

口腔潰瘍的出現，多與這2個因素有關，很多人都中過招

二、如何應對口腔潰瘍？

1、維生素C片敷在患處：將維生素C片塗在患處，一次或兩次或可見效，也可以碾壓成粉末。如果只是一個小面積潰瘍，只需稍微塗在受影響的區域即可。如果潰瘍表面較大，應該輕輕擦去潰瘍表面滲出的組織，然後再塗維C。

2、含服蜂蜜：口輕潰瘍患者可以用10%蜂蜜來沖調汁水含入口中，這樣有助於消炎、止痛，促進細胞再生。並且，也可用消毒棉花棒將蜂蜜抹在潰瘍表面，塗抹蜂蜜後15分鐘暫不可進食。

口腔潰瘍的出現，多與這2個因素有關，很多人都中過招

3、服用西瓜霜：生活中，人們會在患上口腔潰瘍後選擇了服用西瓜霜。因為西瓜霜具有清熱和消炎的功效，緩解口腔潰瘍效果也是比較好的，使用西瓜霜時可搭配維生素補充劑，效果可能會更好。

總的來說，預防口腔潰瘍，保持口腔衛生是很重要的。在日常生活中，也要注意合理飲食，保證營養充足，特別應該多吃新鮮的蔬菜和水果，以及牛肉、魚和其他高質量的蛋白質。若口腔衛生環境無法維持，口腔內的細菌會處於快速繁衍狀態，導致口腔免疫力低下，更易受到細菌、病毒等的侵害。因此，在日常生活中，保持口腔健康是非常重要的，平時也可以使用淡鹽水、茶和其他漱口水來保持口腔濕潤和健康。