傍晚，51歲的老王因為突發失語，口眼歪斜，被120急救送到了醫院。一旁則是他的妻子，哭求著醫生趕快救救他。
經過檢查發現，他的高壓已達180mmHg，低壓102mmHg，頭顱CT顯示， 左側基底節、放射冠多發性腦梗塞。
醫生立刻通過綠色通道，對其進行救治。
進過三個多小時的搶救，老王的命算是保住了，可是留下了偏癱的後遺症。
他，到底經歷了什麼？醫生跟妻子溝通中，才了解了一些情況...
原來，老王多年來一直有高血壓的毛病，雖不嚴重，卻也需靠藥物維持。
而老王不按時吃藥也就算了，卻還有一個不太好的習慣，就是——飯後吸煙。
老王常叨念「飯後一支煙，賽過活神仙」。
所以，每當吃晚飯，老王都坐在餐桌旁，點上一支煙「吞雲吐霧」。
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
醫生告誡：老王的腦梗，與其長期飯後吸煙這一個習慣，脫不了乾係。
首先，吸煙的腦梗患者，比不吸煙的患者，高出了2.5倍。
抽煙，不僅會加速動脈粥硬化的進程，還容易讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。
其次，飯後一支煙，比平常吸十支煙的毒害還大。飯後，人體血液循環加快，此時吸煙，會導致更多的毒素，被人體吸收，危害更大。
最後，飯後吸煙，會增加血液流量，促使人處於興奮狀態，腦袋「飄飄然」的感覺，容易出現血壓升高，使大腦內血流量減少，誘發腦梗。
高血壓者，飯後還有這三不急，切莫忽視：
一、不急於睡覺
飯後犯困是常有的現象，但是對於高血壓患者來說，飯後睡覺這種行為是不可取的。
並且飯後立即睡覺，會導致胃裡面的食物無法正常的消化，從而影響到消化系統。食物在體內會釋放熱量，睡覺時身體調節血液功能和也會有所下降，從而導致血壓升高。
二、不急於生氣
發脾氣這件事，本身就會導致血壓升高，在吃過飯後，體內會產生一定的熱量，這時候血液循環也會加快，若此時發脾氣的話，就像「火上澆油」一樣，血壓更加容易飆升。
尤其會導致腦溢血、冠心病的發生。
三、不急於洗澡
飯後急於洗澡對腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
腦梗找上門時，頭部會有四個明顯信號，千萬別忽視！
1、舌頭硬，語言不清楚；
2、視力模糊，短暫性黑蒙；
3、不斷打哈欠；
4、單側流口水，嘴歪眼斜。
保護腦血管，預防堵塞，做好「4個字」：
一：喝
水，是人體最好的一種飲品，不含熱量，及時補充，還可稀釋血液，促進體內毒素排出，利於改善血管內環境。
平時少喝些高糖飲料，最好以茶代替，還能起到很好的養生功效。
藕葉富丁茶，將藕葉、富丁葉、蒲公英葉搭配在一起，做成茶，泡水喝。
藕葉，有很好的降脂作用，現代研究表明，其水煎劑可降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態。還含有抗氧化性極強的化合物，可以清除血液中的自由基，從而減少對血管壁的破壞。
富丁葉，葯食兩用，研究表明，它對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白均有降低作用，可促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小。
蒲公英葉，葯食兩用，有很好的利尿作用，可促進體內毒素排出。這三種小植物搭配在一起，平時泡水喝，利於改善血液粘稠狀態，減少血栓形成。
二：動
長時間的久坐，不管是因為工作，還是打遊戲，玩手機，都會傷害到血管。
因為長期久坐會影響到下肢血液的流動速度，血流減緩就會增加發生血栓的機會，促使動脈粥樣硬化的形成。
也會影響到身體的供血，從而增加患上心血管疾病的幾率。
科學研究表明，長期有規律的運動，能夠起到保護血管，維護血管內皮功能和抗氧化作用。
三：睡
睡眠時間少，經常熬夜，體內會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，增加腦梗風險。
因此，要注意，保證充足的睡眠，切不可經常熬夜。
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此外，還要注意，不要賴床不起。
清晨，血液容易粘稠，如果，長時間賴床不起，容易導致血栓的形成。
起床後，喝杯水，改善血液粘稠狀態，對於降低腦梗風險，尤為重要。
所以，不熬夜，不賴床，充足的睡眠，保護機體健康。
四：轉
1、轉轉頭部
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左右轉，上下轉，搖頭晃腦可增加頸部運動，促進血液流動，有保護血管，增加腦部的滋養，預防腦梗發生。
2、轉轉手腕
用手腕畫圈，順時針30下，逆時針30下，增加手部運動，可促進全身血液的循環。
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3、轉轉腳腕
手和腳，連通著人體的12條經絡，和手的方法一樣，舒筋活絡，預防心腦血管疾病，每天有時間就轉轉。
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