胎兒晚上更活躍是寶寶在求救嗎？

很多孕媽反應，胎寶寶總是喜歡在夜裡胎動頻繁，尤其是半夜十一二點鐘左右，有時候自己已經睡著了，結果卻被寶寶的胎動吵醒了，孕後期睡覺本來就比較難受，中途醒來很久都無法入睡，寶媽精神狀態也不是很好。

胎兒晚上更活躍是寶寶在求救嗎？

經研究表明，胎兒在肚子裡會有兩個胎動高峰期，一個是早上7-9點，一個是晚上11-0點，這時候胎動頻繁都是比較正常的。這只是其中原因之一，孕媽感覺胎兒喜歡在晚上動還有可能是以下這些原因導致的：

孕媽自己的原因

其實胎寶寶不管白天和晚上他都在動，只是因為白天孕媽在工作，注意力就被轉移了，只要不是太大幅度的胎動孕媽可能都沒有感覺到。加上白天環境相對晚上要吵一點，孕媽在晚上更容易靜下心來，所以就會感覺到寶寶的胎動要比白天多一點。

胎兒晚上更活躍是寶寶在求救嗎？

寶寶自己的原因

寶寶在媽媽的肚子裡，基本上是感受不到黑夜和白天的區別。寶寶只是覺得自己開心了，吃飽了想動就動，如果孕媽平時是「夜貓子」，寶寶在晚上也會顯得比較興奮。這時，媽媽可以放一些舒緩的音樂，靜下心來和寶寶互動一下。

寶寶餓了

寶寶胎動，有可能是因為餓了，胎寶寶就採用這種方式來告訴媽媽「我餓了，我要吃東西。」為什麼很多孕媽反應，懷孕了很容易餓，晚上要加餐，那是因為媽媽吃的東西，進去寶寶在肚子裡也要吸收啊！這時孕媽可以去吃一點東西，寶寶能量補充足了，就會乖乖睡覺啦！

胎兒晚上更活躍是寶寶在求救嗎？

睡姿不正確

隨著孕周的增加，孕媽的肚子也會跟著越來越大，晚上睡覺也不是很舒服，很多時候孕媽就是怎麼舒服怎麼來。這樣可能會因為一些錯誤的睡姿給寶寶帶來壓迫感，會讓寶寶覺得特別不舒服。這時，孕媽不妨改變一下自己的睡姿。

所以，大多時候，夜晚頻繁的胎動都是正常的，寶媽們不用太擔心。但是——

也需分清/警惕異常胎動！

當胎寶寶出現某些健康問題時，也會出現胎動頻繁的情況，所以寶媽也要能分清什麼情況下是異常胎動。

一般正常胎動是3-5次/小時，36-60次/12小時。

因為官方資料有「胎動減少50%提示胎兒缺氧」，我們就按胎動增多50%算增多得「明顯」。那就是說如果胎寶每小時胎動超過5-8次，或12小時胎動超過54-90次，就要小心了！

如果發現胎動過多，就先立即左側臥位，這個體位最有利於胎兒供氧。如果寶媽是因為情緒不好、沒吃飯、勞累、環境空氣密閉，就要立即對應糾正！一般都會緩解。

如果胎動劇烈持續半小時、甚至1小時以上都沒緩解，就要儘快到醫院聽胎心或做胎心監護，必要時吸氧等措施來糾正胎兒缺氧，同時查找原因。

胎動的類型每天也有所不同，但越接近預產期，胎動頻率就會遵循一個可預見的模式。經常給寶寶做胎教的媽媽，會更加容易捕捉到寶寶的胎動規律。

胎兒晚上更活躍是寶寶在求救嗎？

最後提醒各位媽媽，如果你真的注意到寶寶在孕晚期突然出現明顯的胎動減少，那就要去詢問醫生了。所以建議進入28周的準媽媽每天都要定時數胎動哦。

懷胎十月，要了解的事情還有很多。科學孕育能夠更有助於寶寶的健康成長。為了寶寶和媽媽兩個人的健康，一定要定時產檢。隨時關注準媽媽的各項變化。

分娩並不是結束，而是新的開始。月子期對寶寶和媽媽同樣很重要。請一個專業的月嫂照顧月子中的寶寶和媽媽，寶寶吃的飽，產婦也恢復的更快。