剖腹產可以吃枸杞嗎？

文章導讀

枸杞是人們熟知的保健養生食品，那些上了年紀的人，都知道保健養生的重要性，所以家裡面經常備有枸杞，枸杞的吃法有很多，比如煮粥或者燉湯的時候加入枸杞，另外比較簡單的吃法是用枸杞泡水來喝，需要提醒大家注意，每天吃枸杞要控制好量，並不是吃得越多越好，那麼剖腹產後的媽媽們能不能吃枸杞呢？

剖腹產可以吃枸杞嗎？

現在屬於產後的哺乳期了，枸杞那具有補血補氣的效果，這個是沒有影響的，可以泡水的喝的。產後的注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，海鮮，咖啡等，多吃高蛋白飲食就可以。

這個是沒有問題的。枸杞，在臨床中藥學中歸類為：補血藥

味甘，性平，歸肝腎經

有：補肝腎，益精血，明目的功效

進行剖腹產後的產婦切忌不要平臥，這是因為產後隨著麻醉效果的消失，切口的疼痛會慢慢明顯，而平臥的話會使子宮收縮的疼痛更為敏感。

正確做法：一般建議產婦側臥。在產後6小時以後可以枕枕頭，而且最好是採用側臥位比較好一點。可以選擇將被子或毯子墊在身體背後，盡量使身體和穿成20-30度角，這樣可以最大限度的減輕身體移動時對傷口的震痛和牽拉痛，會讓產婦感覺更舒服。

枸杞怎麼吃最補腎？

1、炒菜、做粥的時候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把乾枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。

2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴裡邊，不僅滋補，而且不會上火。

3、打豆漿的時候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。