鄧紫棋說出自己減肥成功三個方法，竟然全是吃，瘦了的她氣質倍增

說到鄧紫棋這位歌手，大家應該都對她非常熟悉。最早她並不怎麼出名，後來因為參加《我是歌手》被觀眾朋友們熟知，相信很多人都是從這個節目上認識她的。她也用自己的實力在眾多實力唱將中嶄露頭角。

鄧紫棋不僅人紅，歌紅。就連她的皮褲也跟著一起紅了。雖然鄧紫棋的身材並不怎麼出眾，腿也不怎麼長，腿型也不夠漂亮。但是她依舊對皮褲和露臍上衣情有獨鍾，而且她的皮褲還真不少，經常穿著不同顏色的皮褲亮相。大家對她的吐槽也大多是因為她特立獨行的裝扮。

不過鄧紫棋也非常在意粉絲對她的評價，畢竟粉絲也是希望她能夠表現得更好。後來鄧紫棋就為了讓自己的形象能夠更好開始努力減肥，甚至連心愛的皮褲也很少穿了。不過鄧紫棋堅持減肥也獲得很明顯的成果。現在她成功減掉了十幾斤的體重，身材和以前相比有了很明顯的變化，腰細了，小腹平了，腿也瘦了很多。

1月20日，鄧紫棋在社交平台上發了一些自己最近的照片，照片上她正在準備吃一個牛角包。身上穿著一件輕薄的黑色禮服，身上看不到一絲多餘的贅肉。略帶嬰兒肥的臉看起來非常可愛。很多女明星為了減肥像這種高熱量的事物都是想吃又不敢吃，但是鄧紫棋卻並不在意。但是卻還是能保持現在的好身材，她是怎麼做到的呢？

前不久鄧紫棋也想向大家透露了她瘦身的秘訣。她表示自己減肥的方法就是吃，但是要吃的正確。之前不吃澱粉很高的食物，但是身體狀況並不好，後來她調整了自己的心態，在正常飲食的基礎上做了一些調整就瘦下來了。他還告訴大家千萬不要節食減肥。

首先米飯的糖分和脂肪含量都非常高，她很少吃米飯而是用燕麥來代替。燕麥更容易讓人覺得飽，這樣既不會覺得不舒服也更加健康。其次她平常稍微有些餓的時候絕對不會吃零食，零食最容易長胖，相反她會吃水果或者喝果汁。這樣既能補充維生素又不會長胖。

第三點還是吃，吃雞胸肉和綠花椰菜，相信健身的朋友對這兩樣事物都非常熟悉。減肥的時候完全可以吃肉，但是只可以吃雞胸肉和魚肉這種富含蛋白質，但是脂肪含量很低的肉類。綠花椰菜非常健康，而且可以補充纖維素。

成功瘦身的鄧紫棋看起來漂亮了很多，穿衣服也更加顯氣質了。她保持身材的秘訣你記住了嗎？如果你有減肥的想法加上一些運動一定能夠成功的。