肝臟，被稱為"人體解毒器"，主要負責幫人體解決大部分外來毒素的傷害，常見的有酒精、有一定毒性的藥物等。
此外，肝臟"受傷"的初期沒有"痛感"，所以很多肝病，都是到中後期才被發現。所因此，及時發現肝病的外在癥狀，並進行相應治療，十分重要。
身體這3種表現，多半是肝"硬化"了，佔一個，也儘早就醫!
表現一、肝掌
肝掌是患上肝硬化、慢性乙型肝炎的一大標誌。
表現為：雙手兩側和指尖皮膚顏色泛紅且有紅色斑點，嚴重者可呈現硃砂紅，按壓變白，解壓恢復，而手心顏色正常，為肝掌。
不僅手掌如此，腳底皮膚也有這種情況。
表現二、門靜脈高壓
90%以上的肝內型門靜脈高壓都是肝硬化引起的。
當肝臟發生硬化，門靜脈血液無法順利通過肝臟注入靜脈，停留在門靜脈，就會引發門靜脈高壓。
門靜脈高壓剛發生時，可能沒有什麼癥狀。
但是，當其發展到一定階段，就易引發腹水、上消化道大出血、肝性腦病、肝腎綜合征等一系列併發症，嚴重者可致死。
因此，當發現自己門靜脈壓異常升高後，儘快到附近醫院檢查肝功能。
表現三、面色晦暗
黑色素生成增多、難以代謝，就會使患者面色晦暗。
肝硬化時，交感神經抑製黑色素生成的功能變弱，且代謝慢，就會導致患者面色晦暗，無光澤。
長期面色晦暗的人，建議檢查一下肝功能。
肝臟不好的人，謹記"2忌""2宜"，肝會慢慢變好
"2忌"
1，忌飲酒
酒對人體來說，是一種有毒物質。
這就有人問了：既然有毒，為什麼喝酒很少發生"酒精中毒"呢?是因為有肝這個"將軍之官"在"保衛"我們。
十分之九的酒精，由肝臟負責轉化，其過程是乙醇——乙醛——乙酸。乙醛有較強毒性，若飲酒過多或肝功能弱，就會造成酒精中毒。
不過肝功能不好的人，在酒精中毒之前，多半已經發生了酒精性肝炎或肝硬化。
所以，建議肝硬化的人，不要飲酒。
2，忌變質食物
例如發霉的玉米、花生、大豆、小麥、發苦的堅果等。
因為它們通常存在一種強致癌物質——黃曲霉毒素。
黃曲霉毒素對人的肝臟有極大的破壞作用，嚴重者可導致肝癌或死亡。
研究證明：黃曲霉毒素毒性是砒霜的68倍。
不過，一般情況下，我們食用的大米、麵粉中的黃曲霉毒素已經被控制到了不足以危害健康的地步。
此外，萬物相生相剋，黃曲霉毒素也有剋星——加熱和硒元素。
黃曲霉素怕熱，食物只要在100度環境下熱透，就基本沒有問題了。另外硒元素是黃曲霉毒素的剋星，研究表明，硒對動物黃曲霉毒素B1中毒具有較好的緩解作用。
補充硒元素最好的方式就是食補了，含硒比較多的食物有蛋類、海產品、大蒜等，經常喝菊花茶也能補充硒元素。
"2宜"
1，宜以茶代酒
喝茶是保持健康的好方法，有利於促進代謝，減少疾病發生。
其實為什麼喝菊花茶對肝臟好，這個其實主要取決於裡面的菊甙和黃酮類化合物，因為這些化合物可以顯著提升肝臟超氧化物歧化酶SOD的活性，幫助抵抗肝組織過氧化。
雲台冰菊含有豐富的菊甙、黃酮類化合物和硒元素，對肝臟有好處，這與中醫講的菊花入肝經，能清肝明目是一致的。喜歡喝菊花茶的朋友，可以適當的選擇。
2，宜午休
對於B肝病人來說，午休可以減輕肝臟負擔，增加肝臟內血液流量，也就是增加供給肝臟的營養，有利於肝細胞再生，緩解病情。
但是，肝硬化病人的午休時間不宜超過一個半小時，否則會讓人體誤以為你要"深度睡眠"，影響作息。
午飯30分後午睡，為最佳。
最後，叮囑肝病患者——定期檢查
至少每半年檢查一次。
患肝病後，即使肝功能正常，病況穩定，也要每半年檢查一次超音波和B肝兩對半，並不貴，卻可以救命。
此外，若患有B肝或慢性肝炎的患者，在平時感覺自己肝功能出現異常，則要儘早就醫。
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