豆苗加入此物一起炒著吃 滋陰補腎 美容護膚 好處多

豆苗中含有大量的維生素C，維生素C有著能夠增強人體對自身體內自由基的清除能力，延緩人們提前衰老，所以女性朋友們可以多食用一些豆苗。豌豆苗的膳食纖維含量也比較豐富，食用後能起到清腸和防治便秘的作用。

枸杞是一種常年的中藥，很多人喜歡用枸杞泡茶喝、煮粥喝、煲湯等，日常服用枸杞具有很好的養生效果，能夠強健筋骨，並且抵抗衰老。還可以補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟等功效，可謂是好處多多！

豆苗和枸杞一起炒著吃，可以滋陰補腎，補血明目，美容養顏，是很好的滋補餐品，不妨堅持食用一段時間，身體慢慢變好了，你吃過這道菜嗎