喝酒傷肝,傷身,對於很多人來說,都早已熟知了。然而現實生活中,有些人已經有了酒癮,一天不喝酒想的慌,還有一些人是由於平時業務需要,忙於應酬時不得不喝上幾杯。不管哪種情況,酒喝多了對身體的損害都是特別大的,尤其是對肝臟的損害極其嚴重。因此,飲酒適量,而且已經養成嗜好的人,盡量戒掉酒癮。同時,喝酒後,還有一些注意事項,如果忽視了,一樣會傷肝,傷身,甚至「索命」。下面我就先和大家具體介紹一下,酒後需要忌做的5件事。
1、酒後睡前不要吃東西
很多人誤以為喝酒後,在睡覺吃點東西就能吸收酒精,其實這是一種誤區。酒後睡前,不要再多吃食物了,隻適量喝點水即可,這樣可以補充體液,有助於醒酒。
2、酒後不要催吐
很多人酒喝多了,會採取「催吐法」幫助解酒,其實這種做法是非常危險的。如果操作不當,不僅無法解酒,還有可能是」索命「。雖然說醫學上是有「催吐法」,但是這僅限於用於誤服藥物或者毒物的人,而且催吐前神志要清楚。催吐法式通過將手指伸入口腔,刺激喉嚨深處,讓人體感覺噁心,從而實現催吐。但如果用於解酒,則是一個很危險的動作。比如操作時,用力太猛,則有可能抓破喉嚨,再比如如果醉酒的人,神志不清,誤將吐出的東西,又誤吸入氣管,很容易引起窒息。
3、感冒發燒的人,不要酒後服用退燒藥
這是由於醉酒後,服用退燒藥,酒精與退燒藥的成分容易合成有毒物質,進而造成出現肝炎,甚至是永久性肝損傷。因此,酒後不要服用退燒藥,而是在第二天早晨,提前一小時服用。
4、酒後不要運動
喝完酒後,最好別運動,因為酒精有利尿作用,而喝醉酒後,身體裡的水分會流失的比較大,這時運動就容易發生脫水。
5、喝酒後不要吃油炸食物
很多人酒後會吃點主食,而若選擇油炸食物,雖然能讓你一時感到比較舒適,但是過了幾個小時則會引起肚子出現不適。飲酒酒後,可以選擇吃點饅頭,麵包或者低鹽餅乾,還可以吃些香蕉。
以上就是酒後不宜做的5件事,那麼經常喝酒的人,如何能快速解酒,醒酒,還能養護肝臟呢?下面這杯「黃金水」,喝酒時多喝點,可以幫你降解酒毒,降低酒精對肝臟和身體的損害。酒後泡一杯濃茶,然後加入一些些檸檬汁進入,變成略帶酸性的茶,這個對於醒酒很有效果,因為茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中及昏睡現象有療效。
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