喝酒傷肝，傷身，對於很多人來說，都早已熟知了。然而現實生活中，有些人已經有了酒癮，一天不喝酒想的慌，還有一些人是由於平時業務需要，忙於應酬時不得不喝上幾杯。不管哪種情況，酒喝多了對身體的損害都是特別大的，尤其是對肝臟的損害極其嚴重。因此，飲酒適量，而且已經養成嗜好的人，盡量戒掉酒癮。同時，喝酒後，還有一些注意事項，如果忽視了，一樣會傷肝，傷身，甚至「索命」。下面我就先和大家具體介紹一下，酒後需要忌做的5件事。
1、酒後睡前不要吃東西
很多人誤以為喝酒後，在睡覺吃點東西就能吸收酒精，其實這是一種誤區。酒後睡前，不要再多吃食物了，隻適量喝點水即可，這樣可以補充體液，有助於醒酒。
2、酒後不要催吐
很多人酒喝多了，會採取「催吐法」幫助解酒，其實這種做法是非常危險的。如果操作不當，不僅無法解酒，還有可能是」索命「。雖然說醫學上是有「催吐法」，但是這僅限於用於誤服藥物或者毒物的人，而且催吐前神志要清楚。催吐法式通過將手指伸入口腔，刺激喉嚨深處，讓人體感覺噁心，從而實現催吐。但如果用於解酒，則是一個很危險的動作。比如操作時，用力太猛，則有可能抓破喉嚨，再比如如果醉酒的人，神志不清，誤將吐出的東西，又誤吸入氣管，很容易引起窒息。
3、感冒發燒的人，不要酒後服用退燒藥
這是由於醉酒後，服用退燒藥，酒精與退燒藥的成分容易合成有毒物質，進而造成出現肝炎，甚至是永久性肝損傷。因此，酒後不要服用退燒藥，而是在第二天早晨，提前一小時服用。
4、酒後不要運動
喝完酒後，最好別運動，因為酒精有利尿作用，而喝醉酒後，身體裡的水分會流失的比較大，這時運動就容易發生脫水。
5、喝酒後不要吃油炸食物
很多人酒後會吃點主食，而若選擇油炸食物，雖然能讓你一時感到比較舒適，但是過了幾個小時則會引起肚子出現不適。飲酒酒後，可以選擇吃點饅頭，麵包或者低鹽餅乾，還可以吃些香蕉。
以上就是酒後不宜做的5件事，那麼經常喝酒的人，如何能快速解酒，醒酒，還能養護肝臟呢？下面這杯「黃金水」，喝酒時多喝點，可以幫你降解酒毒，降低酒精對肝臟和身體的損害。酒後泡一杯濃茶，然後加入一些些檸檬汁進入，變成略帶酸性的茶，這個對於醒酒很有效果，因為茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中及昏睡現象有療效。
註：以上圖片來源網路
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室