每個女性在懷孕期間都會吃很多對胎兒有利的食物，而大多女性在懷孕期間都會發胖，甚至嚴重的會胖上幾十斤，這也讓有些女性接受不了，在產後每個女性都會通過運動使自己瘦下來，其中來自美國的一位母親在產後體重直達到了三百多斤，後來她終於下定決心減肥！
來自國外的女子澤爾今年三十多歲，她跟丈夫婚後非常恩愛，婚後一直想要個孩子，好不容易澤爾成功懷孕，在懷孕期間為了胎兒她也跟其他孕婦一樣吃了很多食物，在懷孕期間體重最重的時候都重三百多斤。其實澤爾在懷孕之前就是個肥胖女性，非常喜歡吃巧克力、薯片等高熱量的食物，而當時她的體重就已經240多斤了。
當時因為過於肥胖的澤爾常常買不到合適的衣服，所有的衣服都是定製的，後來在懷孕期間澤爾去產檢的時候醫生都曾勸她適當的減減肥，這也對於生產有利。十月懷胎澤爾終於平安誕下一名女嬰，但做完月子沒過多久澤爾卻患上了三高，她去醫院進行治療醫生勸她為了健康就要減肥。
後來澤爾在帶女兒的時候感到十分吃力，沒帶幾分鐘後就感覺到十分疲憊了，後來澤爾決定為了自己的健康，為了能夠更方便帶女兒，下定決心開始減肥。後來澤爾為自己制定了一套減肥方案，每天隻吃一些低熱量食物和水果，剛開始減肥的時候澤爾還不太適應，有點受不了，但後來漸漸的澤爾就慢慢的適應減肥了。
澤爾的體質是不管吃什麼東西都很容易發胖，所以她在減肥了幾個月之後效果並不顯著，也沒有減掉多少斤，後來除了在飲食方面之外，她還天天去健身房做運動，在減肥了一年半後澤爾的體重明顯下降，現如今澤爾的體重已經150多斤了，體型已經完全變瘦了，也感覺自己做事非常輕鬆方便了，而她也決定繼續健康減肥下去，為了能夠擁有一個健康的身體！
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