煙毒的「死對頭」被找到了，白開水裡加一點，排毒呼吸更暢通

我們都知道，抽煙是一種有害健康的行為。但是有些朋友由於工作應酬等原因，無法擺脫煙草。但是有調查研究顯示：吸煙會引發肺癌。大約有90%的肺癌患者是由吸煙導致的癌症。所以，要想從根本上預防和遠離肺癌，還得從思想和行動上堅決戒煙，從現在起養肺，愛護你的肺！

檸檬

檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒，清肺熱，排出肺部堆積的煙毒，讓你肺部越來越有活力。愛抽煙的人，早晚泡一杯，輕鬆排凈堆積的煙毒。

梨子

梨子自古就被尊為「百果之宗」，梨性寒偏涼，富含蘋果酸，檸檬酸，維生素、胡蘿蔔素等營養元素，可以潤腸通便，養肺利肺。多喝冰糖雪梨水可以給毒肺排排毒洗洗澡。

大葉麥冬茶

大葉麥冬一般生長在山上，很多山裡的村民都稱它為「大葉麥冬或竹葉茶」，它的莖塊有很大的藥用價值，而且中醫書籍也有記載，這種草藥叫多花沿街草，塊莖味甘性寒，有潤肺生津止咳化痰的功效。

羅漢果被譽為「神仙果」。羅漢果具有潤肺、清熱、生津、止咳的功效，即可清除煙毒，也能保護嗓子，實在是煙民們最佳養生果。取半個羅漢果，將其放入壺中，然後注入開水，蓋上蓋子悶泡10分鐘左右，即可飲用。