枸杞和此物是「王牌搭檔」，可不能多吃，不然媳婦會「受不了」

很多時候我們常常會聽到有人說：我腎虛了，這下可完了，尤其是男性朋友聽到腎虛就會有點心虛，擔心自己一旦腎虛以後就會變成無能了，那麼為什麼腎虛那麼令人不安呢？腎虛到底是怎麼回事？腎虛指的就是陰陽不足，分腎陰虛和腎陽虛兩種，腎陽虛常常會出現腰膝酸軟、四肢發冷、畏寒等情況，腎陰虛常會出現盜汗、耳鳴、頭暈等情況，很多男人隨著年齡的增長身體逐漸走下坡路，腎臟功能也會呈現下降趨勢，腎虛的情況也就會越來越明顯，但是如果平常不好好保養，不知道養腎護腎的重要性會加快腎虛的出現，所以男性日常一定要學會調養身體，養成良好的生活習慣，這樣才能延長男性腎臟的健康。

很多男性朋友平常不知道愛惜自己的腎臟，出現病症之後卻想著急功近利，然而腎虛並不是隨便吃點補藥立馬就可以好的，很多人常吃一些看似有特效的藥物，實際上不但不會改善反而增加腎臟的負擔，所以養腎補腎需要慢慢來養，不是隨便調理下就可以好的，那麼我們日常要怎麼樣來進行滋補腎臟呢？

枸杞子是我們都知道的一味補藥，它的營養價值想必大家也都知道的，同時它還有很好的補腎效果，日常生活中我們常常會聽到保溫杯裡泡枸杞的說法，這也就是日常人們用枸杞來滋補身體的一些常用的做法，《本草綱目》中記載：「枸杞具有滋陰補腎 、養肝明目、對肝腎陰虛、腰膝軟軟、頭暈、目眩等都有很好的改善作用」，中醫認為枸杞可以滋補肝腎、益精明目。

生活中很多男性朋友都喜歡用枸杞補腎養腎，特別是長時間腎虛、體虛和夫妻生活不佳的人更甚，那麼到底枸杞怎麼喝才最補腎呢？才能更好的提高男性功能呢？

枸杞可以直接咀嚼，咀嚼的味道還是很鮮美的，味甘潤口，枸杞子還能用來泡酒很多人也都是用枸杞進行泡酒來進行滋補，一般的是500克枸杞可以泡三斤酒，浸泡兩周即可飲用。

也有很多朋友直接拿枸杞來泡茶喝，一般都是15粒左右反覆沖泡一天代茶飲用，也有做成粥或者葯膳來食用的，但是這些方法都只能發揮枸杞的普通補腎作用，不能充分發揮枸杞的全部補腎作用。那麼怎麼樣才能讓枸杞的補腎功能發揮到極致呢？

枸杞和此物是「王牌搭檔」，可不能多吃，不然媳婦會「受不了」

老中醫認為，枸杞搭配焄靈芝是最佳補腎組合，最好王牌搭檔，可以輕鬆改善軟男本質，焄靈芝含有多種微量元素、鋅、鐵以及比較複雜的靈芝多糖、酶類，具有很強的氧化性，常吃可以提高免疫力，養護攝護腺以及改善攝護腺的多種病症增強體質、排毒養顏等作用，還能促進男性丁丁的二次發育，對女性可以改善女性宮冷、不調等情況，此外焄靈芝中所含有的酶類和靈芝多糖還能很好的改善細胞活性，增強免疫力，含有的錳元素是男性激素的重要組成成分，可以很好地提高男性荷爾蒙分泌和性功能。

中醫認為：枸杞子15粒、焄靈芝5克，肉蓯蓉5克，蜂蜜一杓取幾種食材放入杯中開水悶泡五分鐘，即可代茶飲用，可以反覆沖泡三到五次，泡水喝的最佳組合補腎方。

好處：焄靈芝中含有多種微量元素、鋅、鐵以及比較複雜的靈芝多糖酶類具有很好的抗氧化性，可以增強體質，提高免疫力與枸杞子搭配可以更好的綜合焄靈芝和枸杞的優點不衝突，能夠充分發揮二者的滋補肝腎的作用，可以起到陰陽雙補、平衡陰陽的作用，特別是對男性性功能和荷爾蒙分泌有很好的作用，腎陰虛和腎陽虛都可以服用。

?生活中經常吃枸杞還有很多益處的，特別是對血壓高血糖高的人群，枸杞還能降低血壓降低血糖的作用，枸杞能夠降低血液中的膽固醇和脂肪肝等，所以我們平常保健養生可以多用枸杞進行滋補，枸杞的另外一個好處是枸杞是葯食同源的一員，所以可以放心用的。